REMA 1000Aktiv til 6. september
REMA 1000 - Proteinrig madplan - Uge 36
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
REMA 1000
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
22
Pris
712,13 kr.
30 varer kræver tjek af match eller mængde.
2 dl græsk yoghurt
•2 dlfra
GRÆSK INSP. YOG. 10%
1000 g
REMA 1000
22.00 kr
24.95 kr
2 stk kyllingebryst
•2 stkfra
KYLLINGEBRYSTFILET (DANSK)
280 g
REMA 1000
27.95 kr
900 g hakket oksekød
•600 gfra
•300 gfra
HK. OKSEKØD 15-18% (REMA 1000)
400 g
REMA 1000
35.00 kr
37.95 kr
400 g tørret pasta
•400 gfra
PENNE RIGATE
500 g
REMA 1000
5.00 kr
5.00 kr
125 g revet mozzarella
•125 gfra
MOZZARELLA
125 g
REMA 1000
6.95 kr
1 håndfuld frisk dild
•1 håndfuldfra
DILD (DANMARK KL. 1)
1 stk
REMA 1000
9.00 kr
5 skive røget laks
•5 skivefra
RØGET LAKS (REMA 1000)
100 g
REMA 1000
36.95 kr
2 håndfulde rucola
•2fra
ØKO. RUCOLA (ITALIEN KL.1)
75 g
REMA 1000
10.00 kr
12 mellemstore kartofler
•12fra
LØSE KARTOFLER (" VEJ SELV" DANMARK KL.1)
0.07 kg
REMA 1000
0.63 kr
0.5 bundt bredbladet persille
•0,5 bundtfra
PERSILLE (DANMARK KL. 1)
1 stk
REMA 1000
9.00 kr
100 g creme fraiche 18 %
•100 gfra
CREMEFRAICHE 18% (KAROLINES KØKKEN)
250 g
REMA 1000
12.95 kr
9 g frisk timian
•1 kvistfra
•2 kvistfra
ØKO. TIMIAN (DANMARK KL. 1)
1 stk
REMA 1000
15.00 kr
0.5 bundt purløg
•0,5 bundtfra
PURLØG (DANMARK KL. 1)
1 stk
REMA 1000
9.00 kr
501 g kartofler
•500 gfra
•1 kgfra
KARTOFLER "VEJ SELV" (DANMARK KL. NYE)
0.07 kg
REMA 1000
0.56 kr
12 g frisk oregano
•2 kvistfra
•2 kvistfra
ØKO. OREGANO (DANMARK KL. 1)
1 stk
REMA 1000
15.00 kr
30 g parmesan
•30 gfra
REVET HÅRD OST (AMBROSI, ITALIENSK)
100 g
REMA 1000
15.95 kr
7 stk røde peberfrugter
•2 stkfra
•5 stkfra
ØKO. SNACK PEBER (LAND/KL.: SE VAREN)
200 g
REMA 1000
17.00 kr
2 dåser flåede tomater
•2fra
FLÅEDE TOMATER (REMA 1000, ØKOLOGISKE)
400 g
REMA 1000
6.37 kr
1 dåser sorte dåse bønner
•1fra
SORTE BØNNER (REMA 1000)
252 g
REMA 1000
7.78 kr
100 g salsa
•100 gfra
SALSASAUCE MEDIUM (TEX MEX)
315 g
REMA 1000
10.95 kr
2 stk lime
•2 stkfra
ØKO. LIME (BRASILIEN KL. 1, MIN. 60 GR.)
1 stk
REMA 1000
3.00 kr
10 stk cherrytomater
•10 stkfra
ØKO. CHERRYTOMATER (LAND/KL.: SE VAREN)
250 g
REMA 1000
15.00 kr
8 stk tacos
•8 stkfra
TACO SHELLS (TEX MEX)
135 g
REMA 1000
14.95 kr
5 bundt friske koriander
•5 bundtfra
ØKO. KORIANDER (DANMARK KL.1)
1 stk
REMA 1000
15.00 kr
2 stk avocadoer
•2 stkfra
MODNE AVOCADO (LAND/KL.: SE VAREN)
1 bakke
REMA 1000
18.00 kr
3 dl madlavningsfløde
•3 dlfra
MADLAVNING 8% (AMA, ØKOLOGISK)
330 ml
REMA 1000
11.95 kr
1 håndfuld bredbladet persille
•1 håndfuldfra
PERSILLE (DANMARK KL. 1)
1 stk
REMA 1000
9.00 kr
1 dl creme fraiche
•1 dlfra
CHEASY FRAICHE 5%
250 g
REMA 1000
10.95 kr
2 dåser grønne linser 400 g. pr dåse, 240 g drænet
•2fra
GRØNNE LINSER (REMA 1000)
400 g
REMA 1000
16.95 kr
Salt og kværnet peber
•Salt og kværnet peberfra
SALT M/JOD (SALINA, GROV)
800 g
REMA 1000
4.40 kr
2 dl mælk
•2 dlfra
LETMÆLK (ARLA)
250 ml
REMA 1000
3.95 kr
6 stk løg mellemstore
•6 stkfra
LØG (DANMARK KL. 1)
1 kg
REMA 1000
12.00 kr
Basisvarer
1 tsk dijon sennep
•1 tskfra
DIJON SENNEP (BORNIER)
370 g
REMA 1000
12.95 kr
30 g tomatpuré
•30 gfra
TOMATPURÉ (REMA 1000)
200 g
REMA 1000
12.95 kr
1 spsk tomatpuré
•1 spskfra
TOMATPURÉ (REMA 1000)
200 g
REMA 1000
12.95 kr
Friskværnet peber
•Friskværnet peberfra
•Friskværnet peberfra
•Friskværnet peberfra
•Friskværnet peberfra
STØDT SORT PEBER (REMA 1000)
100 g
REMA 1000
7.50 kr
720 g citron
•0,5 stkfra
•5,5 stkfra
ØKO. CITRONER (LAND/KL.: SE VAREN)
250 g
REMA 1000
9.00 kr
Salt
•Saltfra
•Saltfra
SALT M/JOD (SALINA, GROV)
800 g
REMA 1000
4.40 kr
Flagesalt
•Flagesaltfra
ISLANDSK FLAGESALT (NORDUR)
250 g
REMA 1000
32.95 kr
2.5 stk rødløg
•0,5 stkfra
•1 stkfra
•1 stkfra
RØDLØG (DANMARK KL. 1)
500 g
REMA 1000
8.00 kr
95 g olivenolie 2 spsk
•50 gfra
•15 gfra
•30 gfra
EKS. JOMFRU OLIVENOLIE (FARCHIONI)
500 ml
REMA 1000
51.04 kr
7.5 ml stødt koriander
•0,5 tskfra
•1 tskfra
STØDT KORIANDER (REMA1000)
35 g
REMA 1000
14.67 kr
22.5 ml tørret timian
•0,5 tskfra
•4 tskfra
TØRRET TIMIAN (REMA 1000)
30 g
REMA 1000
7.40 kr
32.5 g hvidløg
•0,5 fedfra
•2 fedfra
•2 fedfra
•2 fedfra
ØKO. HVIDLØG (LAND/KL.: SE VAREN)
1 stk
REMA 1000
5.50 kr
10 ml stødt spidskommen
•1 tskfra
•1 tskfra
SPIDSKOMMEN (SANTA MARIA)
33 g
REMA 1000
21.39 kr
1.75 tsk chiliflager
•0,8 tskfra
•1 tskfra
Chiliflager
Tilføjes som fritekst
1 kvist rosmarin
•1 kvistfra
ØKO. ROSMARIN (DANMARK KL. 1)
1 stk
REMA 1000
15.00 kr
0.5 tsk tørret oregano
•0,5 tskfra
OREGANO (REMA 1000)
25 g
REMA 1000
5.95 kr
95 g smør
•20 gfra
•75 gfra
SMØR (REMA 1000)
200 g
REMA 1000
7.96 kr
900 ml grøntsagsboullion
•900 mlfra
GRØNTSAGSBOUILLON (REMA 1000)
100 g
REMA 1000
5.50 kr
5 g tabasco
•5 gfra
Tabasco
Tilføjes som fritekst
1 tsk sød paprika
•1 tskfra
MILD PAPRIKA (REMA 1000)
100 g
REMA 1000
5.95 kr
3 dl oksefond
•3 dlfra
OKSEBOUILLON (REMA 1000)
100 g
REMA 1000
5.50 kr
2 spsk balsamico eddike
•2 spskfra
ACETO BALSAMICO (REMA 1000)
250 ml
REMA 1000
8.95 kr
1 tsk muskatnød
•1 tskfra
HEL MUSKATNØD (REMA 1000)
14 g
REMA 1000
10.95 kr
1 spsk sovsekulør
•1 spskfra
MADKULØR (REMA 1000)
200 ml
REMA 1000
9.44 kr
1.5 spsk soya
•1,5 spskfra
SOJASAUCE (INSPIRING FOOD)
250 ml
REMA 1000
10.50 kr
1 grøntsagsbouillon
•1fra
GRØNTSAGSBOUILLON (REMA 1000)
100 g
REMA 1000
5.50 kr
3 laurbærblade
•3fra
LAURBÆRBLADE (REMA 1000)
7.5 g
REMA 1000
3.75 kr
2 dl vand
•2 dlfra
Vand fra hanen
0.00 kr
