365discountAktiv til 14. november

365discount - Proteinrig madplan - Uge 46

5 opskrifter5 dage

Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 1

Emma Olsen

Mexicansk lasagne med kylling og spinat

55 min

Dag 2

Majspassion

Ostegratineret kyllingegryde

Dag 3

Foodfanatic

Quesadillas med oksekød og tomatsalsa med avocado

60 min

Dag 4

Majspassion

Bøf Stroganoff med kartoffelmos

90 min

Dag 5

Alberte Stengaard

Vegansk shawarma tofu og grønt

35 min

365discount

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter

Varer

Pris

179,00 kr.

79 varer kræver tjek af match eller mængde.

150 g bacon

•150 gfra

Tilbud

365discountCOOP RØGET BACON

850 g

59 kr

Smør og olivenolie

•Smør og olivenoliefra

Tilbud

365discountSANTAGATA OLIVENOLIE EXTRA SANTAGATA

1 l

69 kr

1 kg kartofler der egner sig

•1 kgfra

Tilbud

365discountCOOP KARTOFLER LAMMEFJORD

1.5 kg

12 kr

5 dl piskefløde

•3 dlfra

•2 dlfra

Tilbud

365discountØKO THISE PISKEFLØDE 38%

500 ml

19 kr

1 dl mælk

•1 dlfra

Tilbud

365discountØKO ÄNGLAMARK SKUMMETMÆLK

1 l

12 kr

1000 g kylling

•500 gfra

Tilbud

365discountFRIJSENBORG HEL KYLLING

1350 g

69 kr

Olie lidt

•Olie lidtfra

Tilbud

365discountSANTAGATA OLIVENOLIE EXTRA SANTAGATA

1 l

69 kr

350 g cheddarost

•100 gfra

•2 håndfuldfra

•200 gfra

Tilbud

365discountCASTELLO CHEDDAR

200 g

35 kr

600 g rød peberfrugt skåret i tynde strimler

•1 stkfra

•2 stkfra

•1 stkfra

Tilbud

365discountCOOP SWEETBITES MINIPEBER

150 g

10 kr

2 stk avocadoer

•2 stkfra

Tilbud

365discountAVOCADO SPISEMODNE 3 STK 450 G

450 g

20 kr

400 g hakket oksekød

•400 gfra

Tilbud

365discountCOOP HAKKET OKSEKØD 8-12% 1000 G

1000 g

99 kr

Snittet spidskål, spinat, agurk

•Snittet spidskål, spinat, agurkfra

Tilbud

365discountCOOP SPIDSKÅL

1 stk

12 kr

Avocado

•Avocadofra

Tilbud

365discountAVOCADO SPISEMODNE 3 STK 450 G

450 g

20 kr

1 spsk creme fraiche

•1 spskfra

Creme fraiche

Tilføjes som fritekst

3 dl stærk oksebouillon vand plus oksebouillontern

•3 dlfra

Stærk oksebouillon vand plus oksebouillontern

Tilføjes som fritekst

600 g skært oksekød

•600 gfra

Skært oksekød

Tilføjes som fritekst

250 g champignoner

•250 gfra

Champignoner

Tilføjes som fritekst

0.5 dl persille som drys på den færdige ret

•0,5 dlfra

Persille som drys på den færdige ret

Tilføjes som fritekst

1 pose frosne perleløg

•1 posefra

Frosne perleløg

Tilføjes som fritekst

500 g helbladet spinat fra frost optøet

•500 gfra

Helbladet spinat fra frost optøet

Tilføjes som fritekst

12 lasagneplader

•12fra

Lasagneplader

Tilføjes som fritekst

1 dåse sorte bønner

•1 dåsefra

Sorte bønner

Tilføjes som fritekst

140 g majs

•140 gfra

Majs

Tilføjes som fritekst

3 stk gulerødder

•3 stkfra

Gulerødder

Tilføjes som fritekst

250 ml madlavningsfløde

•250 mlfra

Madlavningsfløde

Tilføjes som fritekst

140 g tomatpure 140 g

•140 gfra

Tomatpure 140 g

Tilføjes som fritekst

800 g hakkede tomater

•800 gfra

Hakkede tomater

Tilføjes som fritekst

2 håndfuld frisk babyspinat

•2 håndfuldfra

Frisk babyspinat

Tilføjes som fritekst

1 lille blomkålshoved - fintrevet

•1fra

Lille blomkålshoved - fintrevet

Tilføjes som fritekst

1 stk gul peberfrugt skåret i tynde strimler

•1 stkfra

Gul peberfrugt skåret i tynde strimler

Tilføjes som fritekst

2 spsk rød pesto

•2 spskfra

Rød pesto

Tilføjes som fritekst

1 spsk rosemary garlic rub fra @epic spice

•1 spskfra

Rosemary garlic rub fra @epic spice

Tilføjes som fritekst

2 stk mellemstore skalotteløg - fintsnittede

•2 stkfra

Mellemstore skalotteløg - fintsnittede

Tilføjes som fritekst

1 håndfuld bredbladet persille - fintsnittet

•1 håndfuldfra

Bredbladet persille - fintsnittet

Tilføjes som fritekst

6 tomater

•6fra

Tomater

Tilføjes som fritekst

1 stk rødløg

•1 stkfra

Rødløg

Tilføjes som fritekst

1 bundt koriander

•1 bundtfra

Koriander

Tilføjes som fritekst

8 tortillas

•8fra

Tortillas

Tilføjes som fritekst

1 chilipeber

•1fra

Chilipeber

Tilføjes som fritekst

1.5 tsk koriander

•1,5 tskfra

Koriander

Tilføjes som fritekst

200 g fast tofu ell. 1 dåse kikærter

•200 gfra

Fast tofu ell. 1 dåse kikærter

Tilføjes som fritekst

Limebåde, chili, koriander

•Limebåde, chili, korianderfra

Limebåde, chili, koriander

Tilføjes som fritekst

Hummus, købt

•Hummus, købtfra

Hummus, købt

Tilføjes som fritekst

2 spsk agavesirup

•2 spskfra

Agavesirup

Tilføjes som fritekst

Lime-syltet rødløg

•Lime-syltet rødløgfra

Lime-syltet rødløg

Tilføjes som fritekst

1 stk citron

•1 stkfra

Citron

Tilføjes som fritekst

Kogt quinoa

•Kogt quinoafra

Kogt quinoa

Tilføjes som fritekst

0.5 stk stort blomkål

•0,5 stkfra

Stort blomkål

Tilføjes som fritekst

Tahindressing

•Tahindressingfra

Tahindressing

Tilføjes som fritekst

Ristede cashewnødder

•Ristede cashewnødderfra

Ristede cashewnødder

Tilføjes som fritekst

2 stk sød kartoffel

•2 stkfra

Sød kartoffel

Tilføjes som fritekst

Basisvarer

2 tsk grov sennep

•2 tskfra

Tilbud

365discountBÄHNCKE ARFFMANN SEN

250 g

16 kr

90 ml olivenolie

•1 spskfra

•2 spskfra

Tilbud

365discountSANTAGATA OLIVENOLIE EXTRA SANTAGATA

1 l

69 kr

3 spsk ketchup

•3 spskfra

Tilbud

365discountHOTDOGKETCHUP

405 g

16 kr

11 fed hvidløg

•2 fedfra

•3 fedfra

•2 fedfra

Hvidløg

Tilføjes som fritekst

1 spsk mild paprika

•1 spskfra

Mild paprika

Tilføjes som fritekst

Peber tilsmagning

•Peber tilsmagningfra

Peber tilsmagning

Tilføjes som fritekst

1 spsk smør

•1 spskfra

Smør

Tilføjes som fritekst

Salt tilsmagning

•Salt tilsmagningfra

Salt tilsmagning

Tilføjes som fritekst

3 spsk hvedemel

•3 spskfra

Hvedemel

Tilføjes som fritekst

50 g smør

•50 gfra

Smør

Tilføjes som fritekst

1 stort løg

•1fra

Stort løg

Tilføjes som fritekst

3 spsk sukker

•3 spskfra

Sukker

Tilføjes som fritekst

2 spsk koncentreret tomatpure

•2 spskfra

Koncentreret tomatpure

Tilføjes som fritekst

4.5 tsk stødt spidskommen

•2 tskfra

•1 tskfra

•1,5 tskfra

Stødt spidskommen

Tilføjes som fritekst

2 tsk salt

•1 tskfra

•0,5 tskfra

Salt

Tilføjes som fritekst

1 stk løg

•1 stkfra

Løg

Tilføjes som fritekst

4 tsk karry

•2 tskfra

Karry

Tilføjes som fritekst

1 tsk paprika

•1 tskfra

Paprika

Tilføjes som fritekst

5 tsk oregano

•2 tskfra

•1 tskfra

Oregano

Tilføjes som fritekst

1 tsk chili efter smag

•1 tskfra

Chili efter smag

Tilføjes som fritekst

Friskkværnet peber

•Friskkværnet peberfra

Friskkværnet peber

Tilføjes som fritekst

2 tsk stødt koriander

•2 tskfra

Stødt koriander

Tilføjes som fritekst

Smagsneutral olie

•Smagsneutral oliefra

Smagsneutral olie

Tilføjes som fritekst

2 tsk chilipulver

•2 tskfra

Chilipulver

Tilføjes som fritekst

Salt og peber

•Salt og peberfra

Salt og peber

Tilføjes som fritekst

1 stk lime

•1 stkfra

Lime

Tilføjes som fritekst

0.5 tsk kanel

•0,5 tskfra

Kanel

Tilføjes som fritekst

0.75 tsk røget paprika

•0,8 tskfra

Røget paprika

Tilføjes som fritekst

0.75 tsk gurkemeje

•0,8 tskfra

Gurkemeje

Tilføjes som fritekst

Vand

•Vandfra

Vand fra hanen

0 kr

0.13 tsk cayennepeber

•0,1 tskfra

Cayennepeber

Tilføjes som fritekst

Undgå madspil - søg opskrifter med lignende ingredienser