NemligAktiv til 15. august
Nemlig - Familievenlig madplan - Uge 33
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Nemlig
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
16
Pris
493,51 kr.
29 varer kræver tjek af match eller mængde.
600 g kyllingebryst
•2 stkfra
•2fra
Kyllingebrystfilet øko. (Danske Familiegårde)
2 stk
Nemlig
73.78 kr
98.37 kr
4 skive franksbrød
•4 skivefra
Lantbrød m. havsalt (Pågen)
560 g
Nemlig
20.00 kr
34.95 kr
4 skive kyllingpålæg
•4 skivefra
Kyllingebryst (silkeskåret) (Den Grønne Slagter)
80 g
Nemlig
12.00 kr
20.95 kr
2 håndfulde rucola
•2fra
Rucola øko. (Dangrow Convenience)
100 g
Nemlig
15.00 kr
18.00 kr
6 skive havarti ost
•6 skivefra
Ikon Havarti ost 55+ (Castello)
200 g
Nemlig
45.00 kr
61.95 kr
4 spsk grøn pesto
•4 spskfra
Basilikum pesto m. trøffel (Deli Drengene)
180 g
Nemlig
25.00 kr
33.75 kr
2 dåser tun
•2fra
Tun i olie (Amanda)
150 g
Nemlig
15.84 kr
21.12 kr
0.5 bundt persille
•0,5 bundtfra
Persille krus (Rosborg)
Nemlig
9.00 kr
50 g feta
•50 gfra
Salatost i kryddermarinade (Taverna)
100 g
Nemlig
12.34 kr
7 stk avocado
•1 stkfra
•1 stkfra
•2 stkfra
•2 stkfra
•1 stkfra
Avocado i tern (Kitchen Joy)
200 g
Nemlig
21.25 kr
150 g bulgur
•150 gfra
Bulgur øko. (Nemlig Måltider)
200 g
Nemlig
12.95 kr
15 stk cherrytomater
•15 stkfra
Snacktomater Prodelle
200 g
Nemlig
15.00 kr
4 stk artiskok fra glas
•4 stkfra
Artiskokker m. urter øko. (Zelected Foods)
125 g
Nemlig
36.75 kr
2 spsk grøn pesto evt. hjemmelavet se link nederst
•2 spskfra
Grøn pesto m. basilikum (So Delicate)
125 g
Nemlig
25.65 kr
4.888888888888888 stk tomat
•1fra
•8fra
•1fra
Tomater
500 g
Nemlig
18.00 kr
4 spsk salsa
•4 spskfra
Chunky salsa dip (medium) (Banderos)
300 g
Nemlig
10.43 kr
4 stk tacos
•4 stkfra
Tacoskaller (Banderos)
12 stk
Nemlig
16.50 kr
4 stk lime
•2 stkfra
•2 stkfra
Lime øko.
1 stk
Nemlig
4.50 kr
200 g pulled pork
•200 gfra
Pulled pork (Tulip)
500 g
Nemlig
49.95 kr
5 stk agurk
•5 stkfra
Agurk
1 stk
Nemlig
9.00 kr
1 dåser kidneybønner
•1fra
Røde kidneybønner (Taste Of Nature)
400 g
Nemlig
7.15 kr
80 g friske koriander
•1 bundtfra
•1 håndfuldfra
Koriander øko. (Rosborg)
Nemlig
15.00 kr
6 bløde tacos
•6fra
Tortilla wraps (Taste Of Nature)
6 stk
Nemlig
10.70 kr
2 dl kærnemælk
•2 dlfra
Kærnemælk 0,3% (Arla)
1 l
Nemlig
13.95 kr
0.25 spidskål
•0,3fra
Spidskål (Torup Bakkegård)
1 stk
Nemlig
13.00 kr
1 dl cremefraiche
•1 dlfra
Fraiche 13% (Arla)
200 g
Nemlig
12.50 kr
2 spsk kapers
•2 spskfra
Kapers (Taste Of Nature)
100 g
Nemlig
7.89 kr
1 håndfuld frisk dild
•1 håndfuldfra
Dild (Rosborg)
Nemlig
9.00 kr
2 stk paninibrød jeg køber dem i rema 1000
•2 stkfra
Hvedesandwich (Møllens brød)
800 g
Nemlig
14.08 kr
3 spsk mayonnaise
•3 spskfra
Mayonnaise øko. (Nemlig Måltider)
50 g
Nemlig
8.95 kr
0.5 stk rødløg
•0,5 stkfra
Rødløg (Torup Bakkegård)
1 kg
Nemlig
16.00 kr
Basisvarer
15 g olivenolie
•15 gfra
Ekstra jomfru olivenolie øko. (Oleoestepa)
0.5 l
Nemlig
99.98 kr
199.95 kr
2 spsk smør
•2 spskfra
Smørbar (let) (Kærgården)
200 g
Nemlig
12.00 kr
24.95 kr
1 tsk flagesalt
•1 tskfra
Flagesalt (islandsk) (Saltverk)
250 g
Nemlig
32.95 kr
Salt og friskkværnet peber
•Salt og friskkværnet peberfra
•Salt og friskkværnet peberfra
Salt m. jod (groft) (Salinas)
800 g
Nemlig
4.40 kr
180 g citron
•1 stkfra
•0,5 stkfra
Citronsaft koncentreret
0.2 l
Nemlig
5.06 kr
Flagesalt
•Flagesaltfra
Flagesalt (islandsk) (Saltverk)
250 g
Nemlig
32.95 kr
2 tsk hvidløgspulver
•2 tskfra
Hvidløgspulver (Krydderispecialisten)
85 g
Nemlig
11.95 kr
Smagsneutral olie
•Smagsneutral oliefra
Solsikkeolie (Taste Of Nature)
1 l
Nemlig
18.09 kr
1 dl hvedemel
•1 dlfra
Falke hvedemel (Finax)
2 kg
Nemlig
9.95 kr
1 tsk røget paprika
•1 tskfra
Røget paprika (Santa Maria)
37 g
Nemlig
28.50 kr
1 tsk sennep
•1 tskfra
Dijonsennep øko (Nemlig Måltider)
10 g
Nemlig
4.95 kr
