Tilbage til madplaner
BrugsenAktiv til 26. september

Brugsen - Billig madplan - Uge 39

5 opskrifter5 dage
Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 2
Fisketacos

Majspassion

Fisketacos

10 min4 portioner
Dag 3
Stjerneskud

Emma Olsen

Stjerneskud

40 min4 portioner
Dag 4
Gryderet med kylling og kartofler

Majspassion

Gryderet med kylling og kartofler

30 min4 portioner
Brugsen

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter
5
Varer
0
Pris
0,00 kr.

89 varer kræver tjek af match eller mængde.

8 skive burgerost
•8 skivefra
14.00 kr
14.00 kr
8 små majs-
•8fra
5.00 kr
5.00 kr
1100 g hakket oksekød
•600 gfra
•500 gfra
39.00 kr
39.00 kr
2 håndfulde cornflakes - knuste
•2fra
25.00 kr
25.00 kr
4 stk æg
•2 stkfra
•2 stkfra
25.00 kr
25.00 kr
1 håndfuld fintrevne gulerødder
•1 håndfuldfra
12.00 kr
12.00 kr
600 g kyllingebryst - skåret i mundrette stykker
•600 gfra
35.00 kr
35.00 kr
4 stk gulerødder - groftrevne
•4 stkfra
12.00 kr
12.00 kr
2 stk rød snackpeber skåret i lange tynde strimler
•2 stkfra
16.00 kr
16.00 kr
4 skive brød
•4 skivefra
15.00 kr
15.00 kr
2 dl creme fraiche 18%
•2 dlfra
15.00 kr
15.00 kr
2 dl mayonnaise
•2 dlfra

Mayonnaise

Tilføjes som fritekst

0.5 icebergsalat
•0,5fra

Icebergsalat

Tilføjes som fritekst

Hot sauce efter smag
•Hot sauce efter smagfra
•Hot sauce efter smagfra

Hot sauce efter smag

Tilføjes som fritekst

1 spsk finthakkede syltede agurker
•1 spskfra

Finthakkede syltede agurker

Tilføjes som fritekst

16 syltede agurkeskiver
•16fra

Syltede agurkeskiver

Tilføjes som fritekst

6 håndfulde salatmix
•2fra
•4fra

Håndfulde salatmix

Tilføjes som fritekst

8 stk små majstortillas
•8 stkfra

Små majstortillas

Tilføjes som fritekst

2 spsk fiskekrydderi f.eks. fish seasonning fra epicspice
•2 spskfra

Fiskekrydderi f.eks. fish seasonning fra epicspice

Tilføjes som fritekst

2 stængler forårsløg - fintsnittede
•2fra

Stængler forårsløg - fintsnittede

Tilføjes som fritekst

1 stk lime skåret i små både serveres i en skål ved siden af
•1 stkfra

Lime skåret i små både serveres i en skål ved siden af

Tilføjes som fritekst

3 spsk peanutbutter - jeg bruger den crunchy udgave
•3 spskfra

Peanutbutter - jeg bruger den crunchy udgave

Tilføjes som fritekst

Lidt sød chilisauce færdigkøbt
•Lidt sød chilisauce færdigkøbtfra

Lidt sød chilisauce færdigkøbt

Tilføjes som fritekst

2 stk citron - saften heraf
•1 stkfra
•1 stkfra

Citron - saften heraf

Tilføjes som fritekst

2 dåse kokosmælk - fuldfed
•1 dåsefra
•1 dåsefra

Kokosmælk - fuldfed

Tilføjes som fritekst

1 stk rød peber
•1 stkfra

Rød peber

Tilføjes som fritekst

6 tsk carrypaste prøv dig frem, der er nemlig stor forskel på styrken i carrypaste
•6 tskfra

Carrypaste prøv dig frem, der er nemlig stor forskel på styrken i carrypaste

Tilføjes som fritekst

Lidt lynsyltede rødløg
•Lidt lynsyltede rødløgfra

Lidt lynsyltede rødløg

Tilføjes som fritekst

500 g hvid fisk f.eks torske loins skåret i mundrette stykker
•500 gfra

Hvid fisk f.eks torske loins skåret i mundrette stykker

Tilføjes som fritekst

2 stk avocado
•2 stkfra

Avocado

Tilføjes som fritekst

1 glas rød pesto ca 190 gram
•1 glasfra

Rød pesto ca 190 gram

Tilføjes som fritekst

2 gule løg
•2fra

Gule løg

Tilføjes som fritekst

500 g kartofler
•500 gfra

Kartofler

Tilføjes som fritekst

350 g champignoner
•350 gfra

Champignoner

Tilføjes som fritekst

Persille
•Persillefra

Persille

Tilføjes som fritekst

1 stk citrongræs
•1 stkfra

Citrongræs

Tilføjes som fritekst

Lidt hvide sesamfrø - som drys
•Lidt hvide sesamfrø - som drysfra

Lidt hvide sesamfrø - som drys

Tilføjes som fritekst

0.5 stk agurk skåret i skiver
•0,5 stkfra

Agurk skåret i skiver

Tilføjes som fritekst

0.5 stk rød chili - fintsnittet
•0,5 stkfra

Rød chili - fintsnittet

Tilføjes som fritekst

0.5 stk lime - saften heraf
•0,5 stkfra

Lime - saften heraf

Tilføjes som fritekst

300 g jasmin-
•300 gfra

Jasmin-

Tilføjes som fritekst

2 spsk mayonnaise af god kvalitet
•2 spskfra

Mayonnaise af god kvalitet

Tilføjes som fritekst

1 stk alm løg - fintsnittet
•1 stkfra

Alm løg - fintsnittet

Tilføjes som fritekst

Lidt limesaft
•Lidt limesaftfra

Lidt limesaft

Tilføjes som fritekst

2 stk mini pak choi der snittes i fine strimler den lyse del steges med og den grønne del bruges rå som topping
•2 stkfra

Mini pak choi der snittes i fine strimler den lyse del steges med og den grønne del bruges rå som topping

Tilføjes som fritekst

Lidt fintsnittet koroander
•Lidt fintsnittet koroanderfra

Lidt fintsnittet koroander

Tilføjes som fritekst

4 skive røget laks
•4 skivefra

Røget laks

Tilføjes som fritekst

8 spsk rasp
•8 spskfra

Rasp

Tilføjes som fritekst

100 g stenbiderrogn
•100 gfra

Stenbiderrogn

Tilføjes som fritekst

8 rødspættefilter
•8fra

Rødspættefilter

Tilføjes som fritekst

0.5 agurk
•0,5fra

Agurk

Tilføjes som fritekst

Frisk dild
•Frisk dildfra

Frisk dild

Tilføjes som fritekst

8 stængler grønne asparges
•8fra

Stængler grønne asparges

Tilføjes som fritekst

4 stængler hvide asparges
•4fra

Stængler hvide asparges

Tilføjes som fritekst

100 g rejer
•100 gfra

Rejer

Tilføjes som fritekst

Basisvarer

2 spsk smør
•2 spskfra
15.00 kr
15.00 kr
Olie
•Oliefra
•Oliefra
•Oliefra

Olie

Tilføjes som fritekst

Salt og peber
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra

Salt og peber

Tilføjes som fritekst

0.5 tsk løgpulver
•0,5 tskfra

Løgpulver

Tilføjes som fritekst

1.5 tsk paprika
•1 tskfra
•0,5 tskfra

Paprika

Tilføjes som fritekst

0.5 tsk hvidløgspulver
•0,5 tskfra

Hvidløgspulver

Tilføjes som fritekst

1 tsk hvidvinseddike
•1 tskfra

Hvidvinseddike

Tilføjes som fritekst

1 tsk sennep
•1 tskfra

Sennep

Tilføjes som fritekst

7 spsk ketchup
•3 spskfra
•4 spskfra

Ketchup

Tilføjes som fritekst

3 stk lille løg
•1 stkfra
•2 stkfra

Lille løg

Tilføjes som fritekst

1 spsk tomatpuré
•1 spskfra

Tomatpuré

Tilføjes som fritekst

3 spsk soyasauce
•3 spskfra

Soyasauce

Tilføjes som fritekst

4 tsk rørsukker
•2 tskfra
•2 tskfra

Rørsukker

Tilføjes som fritekst

1 spsk olivenolie
•1 spskfra

Olivenolie

Tilføjes som fritekst

2 spsk flydende honning
•2 spskfra

Flydende honning

Tilføjes som fritekst

2 spsk hvidvinseddike
•2 spskfra

Hvidvinseddike

Tilføjes som fritekst

Lidt vand
•Lidt vandfra

Lidt vand

Tilføjes som fritekst

1 knsp chiliflager
•1 knspfra

Chiliflager

Tilføjes som fritekst

0.25 tsk revet muskatnød
•0,3 tskfra

Revet muskatnød

Tilføjes som fritekst

6 fed hvidløg
•4 fedfra
•2 fedfra

Hvidløg

Tilføjes som fritekst

3 dl hønsebouillon
•3 dlfra

Hønsebouillon

Tilføjes som fritekst

1 tsk tørret oregano
•1 tskfra

Tørret oregano

Tilføjes som fritekst

1 tsk tørret timian
•1 tskfra

Tørret timian

Tilføjes som fritekst

Friskkværnet peber tilsmagning
•Friskkværnet peber tilsmagningfra
•Friskkværnet peber tilsmagningfra

Friskkværnet peber tilsmagning

Tilføjes som fritekst

Salt tilsmagning
•Salt tilsmagningfra
•Salt tilsmagningfra
•Salt tilsmagningfra

Salt tilsmagning

Tilføjes som fritekst

2 spsk friskrevet ingefær
•2 spskfra

Friskrevet ingefær

Tilføjes som fritekst

0.5 dl sojasauce
•0,5 dlfra

Sojasauce

Tilføjes som fritekst

2 spsk mayonnaise
•2 spskfra

Mayonnaise

Tilføjes som fritekst

2 spsk citronsaft
•2 spskfra

Citronsaft

Tilføjes som fritekst

0.5 tsk røget paprika
•0,5 tskfra

Røget paprika

Tilføjes som fritekst

3 spsk hvedemel
•3 spskfra

Hvedemel

Tilføjes som fritekst