FøtexAktiv til 15. august
Føtex - Nem og hurtig madplan - Uge 33
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Føtex
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
12
Pris
238,14 kr.
30 varer kræver tjek af match eller mængde.
80 g revet mozzarella
•80 gfra
Revet mozzarella ost 22% fedt (Salling)
200 g
Føtex
14.35 kr
19.95 kr
3 stk æg
•2 stkfra
•1 stkfra
Økologiske æg M/L (Salling ØKO)
10 stk
Føtex
29.00 kr
30.00 kr
490 g gulerødder
•4 stkfra
•1 stkfra
•2 stkfra
Håndsorterede gulerødder øko (Salling ØKO)
800 g
Føtex
14.00 kr
18.00 kr
2.5 stk avocado
•1 stkfra
•1 stkfra
•0,5 stkfra
Modne avocadoer
3 stk
Føtex
22.00 kr
29.00 kr
3 spsk grøn pesto
•3 spskfra
Basilikumspesto øko (Salling ØKO)
130 g
Føtex
14.00 kr
15.40 kr
3 spsk hvedemel alternativt: havregryn
•3 spskfra
Hvedemel (Budget)
2 kg
Føtex
9.95 kr
11.66 kr
2 stk forårsløg
•2 stkfra
Forårsløg i bundt
1 stk
Føtex
9.00 kr
9.00 kr
400 g hakket kylling
•400 gfra
Gårdkylling hakket kyllingekød med 3-7% fedt (De Danske Familiegårde)
800 g
Føtex
69.00 kr
75.00 kr
4 skive franksbrød
•4 skivefra
Surdejsbrød (Kohberg)
400 g
Føtex
15.00 kr
23.95 kr
4 skive kyllingpålæg
•4 skivefra
Kyllingebryst i skiver m. chili og hvidløg (3-Stjernet)
80 g
Føtex
12.00 kr
18.95 kr
240 g tomat
•1fra
•1fra
Cocktailtomater (Salling)
500 g
Føtex
18.00 kr
25.00 kr
200 g kylling
•200 gfra
Kyllingeinderfilet (Salling)
1.2 kg
Føtex
89.00 kr
129.00 kr
4 spsk chilimayo
•4 spskfra
Chilimayonnaise m. jalapeños og lime (El Taco Truck)
200 ml
Føtex
20.00 kr
34.28 kr
1 dl edamamebønner
•1 dlfra
Mukimamebønner øko (Salling ØKO)
300 g
Føtex
15.00 kr
22.02 kr
1.5 dl ris
•1,5 dlfra
Jasminris (Royal Tiger)
1000 g
Føtex
20.00 kr
25.24 kr
Rød pesto
•Rød pestofra
Rød pesto øko (Salling ØKO)
130 g
Føtex
14.00 kr
16.62 kr
2 skive mozzarellaost
•2 skivefra
Revet ost m. mozzarella 13% fedt (Cheasy)
150 g
Føtex
15.00 kr
20.85 kr
2 håndfulde revet mozzarella
•2fra
Revet mozzarella ost 22% fedt (Salling)
200 g
Føtex
14.35 kr
19.95 kr
3 skive serranoskinke
•3 skivefra
Serranoskinke i tern (Noel)
100 g
Føtex
18.00 kr
3 håndfulde blandet salat
•3fra
Salatmix øko (Axel Månsson A/S)
75 g
Føtex
11.00 kr
0.5 dl mælk alternativt: vand
•0,5 dlfra
Letmælk 1,5% fedt (Salling)
1 l
Føtex
11.05 kr
1 rød peberfrugt
•1fra
Peberfrugter røde
1 stk
Føtex
9.00 kr
4 stk artiskok fra glas
•4 stkfra
Artiskokker (Salling)
160 g
Føtex
24.73 kr
2 spsk grøn pesto evt. hjemmelavet se link nederst
•2 spskfra
Grøn pesto (Budget)
130 g
Føtex
18.50 kr
70 g håndfulde rucola
•2fra
•1 håndfuldfra
Rucola salat øko
75 g
Føtex
11.00 kr
6 skive havarti ost
•6 skivefra
Havarti mellemlagret 32% fedt (Mammen)
140 g
Føtex
18.95 kr
0.5 mango
•0,5fra
Mango
1 stk
Føtex
16.00 kr
1 stk stor kartoffel
•1 stkfra
Kartofler øko (Salling ØKO)
1 kg
Føtex
17.00 kr
Basisvarer
2 spsk smør
•2 spskfra
Smørbar fedtreduceret (Kærgården)
200 g
Føtex
20.00 kr
26.50 kr
2 spsk eddike
•2 spskfra
Eddike (Tao Sakura)
150 ml
Føtex
12.00 kr
14.95 kr
1 spsk sukker
•1 spskfra
Sukker (Salling)
1 kg
Føtex
7.50 kr
9.95 kr
Friskkværnet peber
•Friskkværnet peberfra
•Friskkværnet peberfra
Kværn m. sort peber (Salling)
90 g
Føtex
10.00 kr
Salt
•Saltfra
•Saltfra
Groft salt m. jod (Salina)
800 g
Føtex
5.00 kr
Olivenolie
•Olivenoliefra
•Olivenoliefra
•Olivenoliefra
Ekstra jomfruolivenolie spray (Dava)
200 ml
Føtex
39.95 kr
1 stk løg
•1 stkfra
Rødløg (Salling)
500 g
Føtex
8.00 kr
1 tsk groft salt
•1 tskfra
Groft havsalt (Brøste)
900 g
Føtex
10.95 kr
2 fed hvidløg
•2 fedfra
Hvidløg øko (Salling ØKO)
100 g
Føtex
14.00 kr
0.5 tsk chiliflager
•0,5 tskfra
Chiliflager (Salling)
45 g
Føtex
10.00 kr
Flagesalt
•Flagesaltfra
Havsalt i flager (Saltverk)
250 g
Føtex
32.95 kr
3 spsk teriyaki
•3 spskfra
Teriyaki sauce (Thai Dancer)
300 ml
Føtex
22.24 kr
