FøtexAktiv til 14. november

Føtex - Proteinrig madplan - Uge 46

5 opskrifter5 dage

Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 1

Louises Madblog

Chili con Carne

55 min

Dag 2

Louises Madblog

Grøntsagslasagne med røde linser og grøntsager

60 min

Dag 3

Madmusen

Tærte med oksekød, feta og peberfrugt

15 min

Dag 4

Anna Mad

Cannelloni med spinat, feta og parmaskinke

60 min

Dag 5

Madmusen

Spaghetti med rød pesto og kyllingeboller

30 min

Føtex

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter

Varer

Pris

398,34 kr.

37 varer kræver tjek af match eller mængde.

1600 g hakkede tomater

•2 dåsefra

-17%

FøtexFinthakkede tomater

400 g

10 kr

12 kr

200 g feta

•200 gfra

-23%

FøtexPuck salatost i blok 17% fedt

500 g

28 kr

36 kr

1 håndfuld frisk timian

•1 håndfuldfra

-12%

FøtexTimian øko

1 stk

15 kr

17 kr

1 kugle frisk mozzarella

•1fra

-9%

FøtexProtein Cheese natural 10+

100 g

10 kr

11 kr

280 g tomatpuré

•140 gfra

-29%

FøtexTomatpuré u. tilsat sukker

475 g

31 kr

44 kr

Tortilla chips

•Tortilla chipsfra

-48%

FøtexMajschips m. cool american

170 g

12 kr

23 kr

25 g mørk chokolade

•25 gfra

-34%

FøtexMørk chokolade 85% kakao

100 g

29 kr

44 kr

125 g mozzarella )

•125 gfra

-9%

FøtexProtein Cheese natural 10+

100 g

10 kr

11 kr

1 stk knorr fuldkornslasagne eller lasagne dinner kit

•1 stkfra

-48%

FøtexDinner Kit fuldkornslasagne

265 g

18 kr

35 kr

250 g hytteost

•250 gfra

-25%

FøtexHytteost naturel 1,5% fedt

250 g

12 kr

16 kr

6 stk æg

•1 stkfra

•5 stkfra

-39%

FøtexFrilandsæg S/M/L

10 stk

25 kr

41 kr

1 glas rød pesto

•1 glasfra

-12%

FøtexRød pesto øko

130 g

15 kr

17 kr

400 g spaghetti

•400 gfra

-21%

FøtexSpaghetti m. fuldkorn

500 g

12 kr

15 kr

2 spsk olie/smør

•2 spskfra

-23%

FøtexSaltet smør

200 g

20 kr

26 kr

Pinjekerner

•Pinjekernerfra

-50%

FøtexPinjekerner

70 g

20 kr

40 kr

70 g revet ost

•70 gfra

-19%

FøtexGrated Protein Cheese 9,7% fedt

150 g

18 kr

22 kr

120 g feta helst cremet blok feta såsom puck

•120 gfra

-23%

FøtexPuck salatost i blok 17% fedt

500 g

28 kr

36 kr

450 g frisk spinat

•250 gfra

•200 gfra

FøtexHelbladet spinat

250 g

22 kr

50 g parmesan

•50 gfra

FøtexRevet Grana Padano 28% fedt

150 g

25 kr

350 g friske lasagneplader

•350 gfra

FøtexLasagneplader forkogt

500 g

9 kr

8 skive parmaskinke

•8 skivefra

FøtexKogt italiensk skinke i skiver

125 g

28 kr

Kogte ris

•Kogte risfra

FøtexLangkornede ris i kogepose

500 g

8 kr

800 g hakket oksekød

•500 gfra

•300 gfra

FøtexHakket oksekød 14-18% fedt

0.4 kg

43 kr

1 tsk koriander

•1 tskfra

FøtexStødt koriander

50 g

10 kr

1 rød chili

•1fra

FøtexRød chili

70 g

14 kr

Creme fraiche

•Creme fraichefra

FøtexCreme Frisk

180 g

13 kr

0.5 squash

•0,5fra

FøtexSquash øko

1 stk

9 kr

4 små gulerødder

•4fra

FøtexOrangerødder

200 g

9 kr

150 g røde linser

•150 gfra

FøtexRøde splitlinser

400 g

14 kr

250 g champignon

•250 gfra

FøtexBrune champignon

250 g

17 kr

1 peberfrugt

•1fra

FøtexPeberfrugter røde

1 stk

9 kr

3 dl mælk

•3 dlfra

FøtexSødmælk 3,5% fedt

500 ml

9 kr

1 håndfuld frisk persille , hk fint

•1 håndfuldfra

FøtexPersille

1 stk

11 kr

1 stk peberfrugt

•1 stkfra

FøtexPeberfrugter røde

1 stk

9 kr

400 g hk kyllingefars

•400 gfra

FøtexHakket kyllingekød 3-7% fedt

400 g

33 kr

2 fed hvidløg grofthakket

•2 fedfra

FøtexHvidløg i tern

100 g

5 kr

1 stk rødløg

•1 stkfra

FøtexRødløg

500 g

8 kr

3 skive bacon

•3 skivefra

FøtexBacon i skiver

100 g

12 kr

Frisk basilkum og parmesan

•Frisk basilkum og parmesanfra

FøtexBasilikum

1 stk

11 kr

2 dl creme fraiche 18%

•2 dlfra

FøtexCreme fraiche 18% fedt øko

200 g

13 kr

1 rulle tærtedej

•1 rullefra

FøtexFuldkornstærtedej

275 g

13 kr

Basisvarer

2 spsk balsamico

•2 spskfra

-20%

FøtexBalsamicoeddike

250 ml

36 kr

45 kr

400 g løg

•1fra

•2fra

•1fra

FøtexRødløg

500 g

8 kr

Salt og peber

•Salt og peberfra

FøtexGroft salt m. jod

800 g

5 kr

Olivenolie

•Olivenoliefra

FøtexEkstra jomfruolivenolie spray

200 ml

40 kr

25 g hvidløg

•2 fedfra

•3 fedfra

FøtexHvidløg i tern

100 g

5 kr

1 øko citron

•1fra

FøtexCitron

1 stk

5 kr

Muskatnød

•Muskatnødfra

FøtexHele muskatnødder

10 g

12 kr

1 dåse kidneybønner

•1 dåsefra

FøtexRøde kidneybønner

240 g

7 kr

1 tsk kanel

•1 tskfra

FøtexStødt kanel

70 g

9 kr

1 spsk paprika

•1 spskfra

FøtexSød paprika

100 g

7 kr

Lidt olie til stegning

•Lidt olie til stegningfra

FøtexRapsolie

1 l

19 kr

1 tsk spidskommen

•1 tskfra

FøtexStødt spidskommen

50 g

11 kr

Salt/peber

•Salt/peberfra

FøtexGroft salt m. jod

800 g

5 kr

6 dl vand

•6 dlfra

Vand fra hanen

0 kr

1 tsk salt

•1 tskfra

FøtexGroft salt m. jod

800 g

5 kr

5 ml peber

•0,5 tskfra

FøtexStødt sort peber

100 g

9 kr

Undgå madspil - søg opskrifter med lignende ingredienser