Kvickly - Proteinrig madplan - Uge 39
Opskrifter i madplanen
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
78 varer kræver tjek af match eller mængde.
Olivenolie 2 spsk
Tilføjes som fritekst
Gulerødder
Tilføjes som fritekst
Frisk spinat
Tilføjes som fritekst
Forårsløg
Tilføjes som fritekst
Grønne asparges
Tilføjes som fritekst
Hytteost
Tilføjes som fritekst
Hvidløg
Tilføjes som fritekst
Salt tilsmagning
Tilføjes som fritekst
Lasagnerplader
Tilføjes som fritekst
Friskkværnet peber tilsmagning
Tilføjes som fritekst
Squash
Tilføjes som fritekst
Tomatpuré
Tilføjes som fritekst
Grøntsagsbouillon terning
Tilføjes som fritekst
Revet ost
Tilføjes som fritekst
Gulerødder revet
Tilføjes som fritekst
Rød reber finthakket
Tilføjes som fritekst
Majs
Tilføjes som fritekst
Grøntsagsbouillon 1 hel terning
Tilføjes som fritekst
Sorte bønner kidney beans
Tilføjes som fritekst
Ris
Tilføjes som fritekst
Frisk koriander
Tilføjes som fritekst
Avocado
Tilføjes som fritekst
Dåser hakkede tomater
Tilføjes som fritekst
Lidt srirachasauce pas på det er meget stærkt
Tilføjes som fritekst
Lidt hvide sesamfrø
Tilføjes som fritekst
Fintsnittede grønne toppe fra forårsløg
Tilføjes som fritekst
Lidt flagesalt, friskkværnet peber og olivenolie
Tilføjes som fritekst
Jasmin-
Tilføjes som fritekst
Slikærter skåret i halve jeg bruger dem fra frost
Tilføjes som fritekst
Champignoner skåret i fine skiver
Tilføjes som fritekst
Bacon i tern
Tilføjes som fritekst
Friske timianblade
Tilføjes som fritekst
Rulle færdig tærtedej
Tilføjes som fritekst
Revet ost f.eks. mozzarella
Tilføjes som fritekst
Porrer
Tilføjes som fritekst
Æg str. m/l
Tilføjes som fritekst
Basisvarer
Flagesalt
Tilføjes som fritekst
Peberkorn
Tilføjes som fritekst
Tørret timian
Tilføjes som fritekst
Salt
Tilføjes som fritekst
Muskatnød
Tilføjes som fritekst
Tørret rosmarin
Tilføjes som fritekst
Tørret oregano
Tilføjes som fritekst
Citron
Tilføjes som fritekst
Hakkede tomater
Tilføjes som fritekst
Lime
Tilføjes som fritekst
Salt
Tilføjes som fritekst
Tørret chili
Tilføjes som fritekst
Karry
Tilføjes som fritekst
Stødt koriander
Tilføjes som fritekst
Stødt spidskommen
Tilføjes som fritekst
Paprika
Tilføjes som fritekst
Lime
Tilføjes som fritekst
Lidt sød chilisauce
Tilføjes som fritekst
Sojasauce
Tilføjes som fritekst
Fintrevet frisk ingefær
Tilføjes som fritekst
Revet muskatnød
Tilføjes som fritekst
