NemligAktiv til 12. september
Nemlig - Billig madplan - Uge 37
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Nemlig
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
22
Pris
603,75 kr.
27 varer kræver tjek af match eller mængde.
10 ml frisk ingefær, revet
•1 tskfra
•1 tskfra
Ingefær øko.
200 g
Nemlig
12.00 kr
14.00 kr
90 ml -4 spsk græsk yoghurt 10 %
•3fra
•2 spskfra
Græsk inspireret yoghurt øko. (Naturmælk)
800 g
Nemlig
32.00 kr
42.95 kr
Mandler
•Mandlerfra
Mandler (KiMs)
350 g
Nemlig
55.00 kr
88.50 kr
1000 g kyllingefilet
•500 gfra
•500 gfra
Kyllingebrystfilet (Rose)
1 kg
Nemlig
54.95 kr
99.95 kr
100 g cheddar
•100 gfra
Kant cheddar ost 48+ (Castello)
200 g
Nemlig
45.00 kr
57.75 kr
3 stk dåser hakkede tomater
•1fra
•2fra
Hakkede tomater m. chili (Rodolfi)
400 g
Nemlig
12.57 kr
20.95 kr
150 g majs
•150 gfra
Majs (Bonduelle)
450 g
Nemlig
25.00 kr
35.95 kr
8 stk tortillapandekager
•8 stkfra
Tortilla 20 cm øko. (Santa Maria)
8 stk
Nemlig
15.95 kr
400 g hakket oksekød
•400 gfra
Hakket oksekød 4-7% øko. (Friland Økologi)
400 g
Nemlig
50.00 kr
75.28 kr
250 g frisk spinat
•100 gfra
•150 gfra
Spinat (Dangrow Convenience)
250 g
Nemlig
15.00 kr
15.20 kr
500 g tørret pasta
•500 gfra
Fusilli (Garofalo)
500 g
Nemlig
17.37 kr
28.95 kr
6 stk æg str. m/l
•2 stkfra
•4 stkfra
Æg str. M/L øko.
6 stk
Nemlig
25.00 kr
31.50 kr
125 g revet mozzarella
•125 gfra
Mozzarella Fior di Latte øko.
100 g
Nemlig
15.00 kr
17.95 kr
400 g spaghetti
•400 gfra
Spaghetti (Garofalo)
500 g
Nemlig
17.37 kr
28.95 kr
125 g bacon i tynde skiver
•125 gfra
Bacon (tørsaltet) øko. (Jyske gårde)
350 g
Nemlig
62.48 kr
89.25 kr
Ost
•Ostfra
Ost m. kommen i stykke ML 45+ (Arla Klovborg)
552 g
Nemlig
59.00 kr
91.50 kr
2 dl piskefløde
•2 dlfra
Piskefløde 36% (Karolines Køkken)
0.25 l
Nemlig
12.95 kr
4 spsk tomatpuré
•4 spskfra
Tomatpuré (Taste Of Nature)
140 g
Nemlig
6.10 kr
Koriander
•Korianderfra
Koriander øko. (Rosborg)
Nemlig
15.00 kr
1 bundt friske koriander
•1 bundtfra
Koriander øko. (Rosborg)
Nemlig
15.00 kr
1 dåser sorte dåse bønner
•1fra
Sorte bønner (Taste Of Nature)
400 g
Nemlig
6.61 kr
2 stk røde peberfrugter
•2 stkfra
Peberfrugt rød
1 stk
Nemlig
9.00 kr
45 g tomatpuré
•45 gfra
Tomatpuré (Taste Of Nature)
140 g
Nemlig
6.10 kr
200 g champignoner
•200 gfra
Champignon i skiver (Taste Of Nature)
280 g
Nemlig
8.49 kr
100 g parmesan
•100 gfra
Gran Gusto ost (revet) (Galbani)
100 g
Nemlig
22.95 kr
200 g flødeost
•200 gfra
Philadelphia naturel (Philadelphia)
200 g
Nemlig
14.95 kr
4 stk gulerødder
•4 stkfra
Gulerødder øko. (Gartneriet Marienlyst)
1 kg
Nemlig
15.00 kr
2.5 dl fløde
•2,5 dlfra
Madlavningsfløde 4% (Oma)
0.25 l
Nemlig
7.95 kr
Lidt persille
•Lidt persillefra
Persille krus (Rosborg)
Nemlig
9.00 kr
2 bagekartofler
•2fra
Bagekartofler 1,5 kg.
1.5 kg
Nemlig
20.00 kr
0.5 dl mælk
•0,5 dlfra
Letmælk 1,5% (Arla)
0.25 l
Nemlig
5.98 kr
Basisvarer
45 ml olie
•1 spskfra
•2 spskfra
Solsikkeolie (Taste Of Nature)
1 l
Nemlig
18.09 kr
50 g mandler, fint malet
•50 gfra
Mandler med rosmarin & hvidløg (Wildly Crisp)
100 g
Nemlig
25.00 kr
32.50 kr
3 g basilikum
•0,5 bundtfra
•0,5 bundtfra
Basilikum øko. (Nemlig Måltider)
3 g
Nemlig
4.95 kr
5.95 kr
0.5 tsk peber
•0,5 tskfra
Sort peber (stødt) (Krydderispecialisten)
100 g
Nemlig
7.50 kr
15 ml paprika
•1 tskfra
•1 tskfra
•1 tskfra
Paprika (Krydderispecialisten)
100 g
Nemlig
5.95 kr
410 g løg , hakket
•1fra
•1 stkfra
•1 stkfra
•1 stkfra
Løg Zittauer (Torup Bakkegård)
1 kg
Nemlig
12.00 kr
20 ml garam masala
•1 spskfra
•1 tskfra
Garam masala øko (Nemlig Måltider)
10 g
Nemlig
9.95 kr
1 lime
•1fra
Lime øko.
1 stk
Nemlig
4.50 kr
0.5 tsk salt
•0,5 tskfra
Salt m. jod (groft) (Salinas)
800 g
Nemlig
4.40 kr
10 ml gurkemeje
•1 tskfra
•1 tskfra
Gurkemeje øko. (Nemlig Måltider)
5 g
Nemlig
4.95 kr
50 g hvidløg, presset
•3 fedfra
•2 fedfra
•2 fedfra
•3 fedfra
Hvidløg øko.
1 stk
Nemlig
5.50 kr
15 ml spidskommen
•1 tskfra
•2 tskfra
Spidskommen øko. (Nemlig Måltider)
5 g
Nemlig
5.95 kr
0.5 tsk chilipulver
•0,5 tskfra
Chilipulver (Santa Maria)
41 g
Nemlig
27.25 kr
11.5 dl vand
•1,5 dlfra
•1.000 mlfra
Vand fra hanen
0.00 kr
1 tsk koriander, stødt
•1 tskfra
Koriander (stødt) øko. (Dava)
45 g
Nemlig
21.17 kr
Salt og friskkværnet peber
•Salt og friskkværnet peberfra
Salt m. jod (groft) (Salinas)
800 g
Nemlig
4.40 kr
0.5 tsk cayennepeber
•0,5 tskfra
Cayennepeber (Krydderispecialisten)
50 g
Nemlig
10.50 kr
0.5 tsk kanel
•0,5 tskfra
Kanel (stødt) (Krydderispecialisten)
70 g
Nemlig
7.95 kr
Lidt salt og masser af friskkværnet sort peber
•Lidt salt og masser af friskkværnet sort peberfra
•Lidt salt og masser af friskkværnet sort peberfra
Sort peber (stødt) (Krydderispecialisten)
100 g
Nemlig
7.50 kr
