Falafler med edamamebønner, grønkål, rødbedehummus og avocado

Falafler med edamamebønner, grønkål, rødbedehummus og avocado

Profilbillede for Amalie Sigrid
Amalie Sigrid

Fremgangsmåde og meget mere findes hos amaliesigrid.dk

Se opskriften hos Amalie Sigrid
Arbejdstid

20 min

Tid i alt

25 min

Saft af 1/2-1 citron

Saft af 1/2-1 citron

Tilføjes som fritekst

400 g rå rødbede

Rå rødbede

Tilføjes som fritekst

2 stk avocadoer

Avocadoer

Tilføjes som fritekst

1 bundt persille

Persille

Tilføjes som fritekst

0.5 dl kikærtevand

Kikærtevand

Tilføjes som fritekst

0.25 stk rød chili

Rød chili

Tilføjes som fritekst

300 g edamamebønner

Edamamebønner

Tilføjes som fritekst

3 spsk lys tahin

Lys tahin

Tilføjes som fritekst

1 dåse kikærter

Kikærter

Tilføjes som fritekst

En håndfuld ristede kerner

En håndfuld ristede kerner

Tilføjes som fritekst

250 g grønkål

Grønkål

Tilføjes som fritekst

Frisk dild

Frisk dild

Tilføjes som fritekst

Basisvarer

1 dl havregryn

Havregryn

Tilføjes som fritekst

1 tsk sort peber

Sort peber

Tilføjes som fritekst

1 stk løg

Løg

Tilføjes som fritekst

1 tsk bagepulver

Bagepulver

Tilføjes som fritekst

1 tsk honning

Honning

Tilføjes som fritekst

4 fed hvidløg

Hvidløg

Tilføjes som fritekst

Salt

Salt

Tilføjes som fritekst

0.5 tsk spidskommen

Spidskommen

Tilføjes som fritekst

1 tsk flagesalt

Flagesalt

Tilføjes som fritekst

3 spsk olivenolie

Olivenolie

Tilføjes som fritekst

Find detaljerede trin og tips ved at følge linket til den originale opskriftskilde.

Gå til Amalie Sigrid

Når du handler ind

Ingen butik har alle ingredienserne til 4 portioner. Her er de 3 billigste butikker blandt dem, hvor vi har fundet flest. Priserne er for hele pakker uden basisvarer.

Hos REMA 1000 har vi fundet 11 af 12 ingredienser til ca. 130,45 kr. De manglende ingredienser kommer oveni. Her kan du købe CITRON, SYDAFRIKA, ØKO. RØDBEDER, MODNE AVOCADO, PERSILLE, CHILI MIX, EDAMAME BØNNER, TAHIN, KIKÆRTER, SOLSIKKEKERNER, GRØNKÅL og DILD.

Hos Nemlig har vi fundet 11 af 12 ingredienser til ca. 148,96 kr. De manglende ingredienser kommer oveni. Her kan du købe Citronsaft koncentreret, Rødbeder runde øko., Avocado i kasse øko., Persille krus, Chili rød øko., Edamame bønner (hele) øko., Tahin m. chili øko., Kikærter, Solsikkekerner øko., Grønkål øko. og Dild.

Hos Netto har vi fundet 11 af 12 ingredienser til ca. 154,50 kr. De manglende ingredienser kommer oveni. Her kan du købe Citron, Rødbeder øko, Avocado i tern, Persille, Rød chili, Mukimame bønner øko, Tahin m. salt øko, Kikærter øko, Solsikkekerner, Snittet og skyllet grønkål øko og Dild.

Du kan vælge en eller flere butikker ovenfor i ingredienslisten og se, hvad opskriften koster i de butikker, du har valgt.