NettoAktiv til 26. september
Netto - Nem og hurtig madplan - Uge 39
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Netto
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
22
Pris
534,61 kr.
42 varer kræver tjek af match eller mængde.
1250 g kyllingbryst
•1 stkfra
•600 gfra
•500 gfra
29.00 kr
35.00 kr
320 g tortilla pandekager
•2fra
•8fra
9.00 kr
10.75 kr
1 tomat
•1fra
20.00 kr
25.00 kr
180 g revet cheddarost
•1 håndfuldfra
•150 gfra
22.00 kr
31.00 kr
Evt. hakket koriander eller persille til pynt
•Evt. hakket koriander eller persille til pyntfra
•Evt. hakket koriander eller persille til pyntfra
12.00 kr
14.25 kr
Evt. snittet chili til pynt
•Evt. snittet chili til pyntfra
12.00 kr
12.00 kr
1 ds bønner
•1fra
8.00 kr
12.50 kr
Ca. 400- 500 g kødsovs
•Ca. 400- 500 g kødsovsfra
20.00 kr
27.50 kr
1 glas rød pesto ca 190 gram
•1 glasfra
20.00 kr
22.99 kr
500 g kartofler
•500 gfra
10.00 kr
15.00 kr
3 dåser hakkede tomater
•2fra
•1fra
6.00 kr
8.75 kr
100 g parmesan
•100 gfra
32.00 kr
38.00 kr
200 g flødeost
•200 gfra
16.00 kr
27.95 kr
500 g tørret pasta
•500 gfra
4.95 kr
1 brik /dåse færdigkogte kikærter - drænet og skyllet
•1fra
6.00 kr
7.86 kr
2 håndfulde peanuts
•2fra
9.25 kr
9.25 kr
1 stk blomkål i små buketter
•1 stkfra
12.00 kr
18.00 kr
1 håndfuld bredpladet persille
•1 håndfuldfra
12.00 kr
14.25 kr
160 g håndfulde frisk spinat
•2fra
•100 gfra
19.00 kr
1 stk avocado
•1 stkfra
12.00 kr
1 -2 dl færdig tomatsauce
•1fra
13.50 kr
1 -2 peberfrugter
•1fra
9.00 kr
400 g gule løg
•2fra
•2 stkfra
12.00 kr
50 g hvidløg
•4 fedfra
•3 fedfra
•3 fedfra
12.00 kr
800 ml fuldfed kokosmælk - 400 gram
•1 dåsefra
•1 dåsefra
14.50 kr
550 g champignoner
•350 gfra
•200 gfra
16.00 kr
Salt tilsmagning
•Salt tilsmagningfra
5.00 kr
45 g tomatpuré
•45 gfra
5.00 kr
4 stk gulerødder
•4 stkfra
12.00 kr
1 spsk peanutbutter jeg bruger den crunchy type
•1 spskfra
25.00 kr
10 cm frisk ingefær - skrællet og fintsnittet
•10 cmfra
14.00 kr
1 pakke ostestykker
•1 pakkefra
24.00 kr
1 portion ris beregnet
•1 portionfra
8.10 kr
2 stk lime skåret i skiver
•2 stkfra
3.50 kr
Lidt fladbrød
•Lidt fladbrødfra
9.95 kr
Basisvarer
Olie til stegning
•Olie til stegningfra
19.25 kr
3 dl hønsebouillon
•3 dlfra
16.00 kr
19.95 kr
2 tsk hvidløgspulver
•2 tskfra
13.50 kr
Salt og peber
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
5.00 kr
1 tsk cayennepeber
•1 tskfra
13.00 kr
15 ml oregano
•1 tskfra
•1 tskfra
•1 tskfra
6.75 kr
2 tsk løgpulver
•2 tskfra
12.87 kr
1 tsk paprika
•1 tskfra
6.75 kr
2 tsk timian
•1 tskfra
•1 tskfra
6.25 kr
10 ml spidskommen
•1 tskfra
•1 tskfra
11.00 kr
1 evt. hakket rødløg til pynt
•Evt. hakket rødløg til pyntfra
•1fra
•Evt. hakket rødløg til pyntfra
8.00 kr
Stødt chilipulver efter smag
•Stødt chilipulver efter smagfra
Stødt chilipulver efter smag
Tilføjes som fritekst
Olivenolie
•Olivenoliefra
•Olivenoliefra
•Olivenoliefra
47.95 kr
1 knsp chiliflager
•1 knspfra
10.50 kr
0.25 tsk revet muskatnød
•0,3 tskfra
Revet muskatnød
Tilføjes som fritekst
Friskkværnet peber tilsmagning
•Friskkværnet peber tilsmagningfra
•Friskkværnet peber tilsmagningfra
•Friskkværnet peber tilsmagningfra
9.25 kr
30 g basilikum
•0,5 bundtfra
•0,5 bundtfra
6.75 kr
1 stk løg
•1 stkfra
8.00 kr
1000 ml vand
•1.000 mlfra
Vand fra hanen
0.00 kr
15 ml gurkemeje
•1 tskfra
•2 tskfra
14.00 kr
2 tsk tomatkoncentrat
•2 tskfra
5.00 kr
3 dl grøntsagsbouillon
•3 dlfra
5.50 kr
20 ml karry
•1 tskfra
•3 tskfra
6.00 kr
