BilkaAktiv til 31. oktober

Bilka - Nem og hurtig madplan - Uge 44

5 opskrifter5 dage

Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 1

Louises Madblog

Cremet avokadopasta med kylling

30 min

Dag 2

Gastry

Cremet pasta med kylling og spinat

30 min

Dag 3

Majspassion

Asiatisk kylling med ris og grønt serveret med grøn kokosdressing

5 min

Dag 4

Majspassion

Tortillas med kylling og ost

15 min

Dag 5

Foodfanatic

Kinesisk Kung Pao kylling

15 min

Bilka

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter

Varer

Pris

608,56 kr.

23 varer kræver tjek af match eller mængde.

1800 g kyllingefiletter f.eks. inderfilet

•600 gfra

•2fra

•600 gfra

•2fra

-8%

BilkaKyllingeinderfilet

650 g

60 kr

65 kr

60 g cashewnødder

•1 håndfuldfra

-31%

BilkaCashewnødder

650 g

79 kr

115 kr

1 knsp chiliflager hvis du ønsker marinaden lidt stærk

•1 knspfra

-40%

BilkaChiliflager øko

60 g

14 kr

23 kr

170 g spaghetti

•170 gfra

-50%

BilkaTubetti m. boghvede glutenfri øko

250 g

14 kr

28 kr

400 g spaghetti evt. fuldkorn

•400 gfra

-50%

BilkaTubetti m. boghvede glutenfri øko

250 g

14 kr

28 kr

10 stk store tørrede chilipeber

•10 stkfra

-40%

BilkaChiliflager øko

60 g

14 kr

23 kr

400 g hakket kylling

•400 gfra

-8%

BilkaHakket kyllingekød 3-7% fedt

800 g

60 kr

65 kr

Lidt færdigkøbt salsa

•Lidt færdigkøbt salsafra

-11%

BilkaSalsa m. habanero

200 ml

18 kr

20 kr

Lille karton kokosmælk 330 ml

•Lille karton kokosmælk 330 mlfra

BilkaKokosmælk

400 ml

10 kr

1 stk agurk - halveret og kerner fjernet med en teske

•1 stkfra

BilkaAgurk

1 stk

7 kr

1 håndfuld kokosflager

•1 håndfuldfra

BilkaKokoschips m. saltkaramel øko

33 g

14 kr

0.5 håndfuld bredbladet persille

•0,5 håndfuldfra

BilkaBredbladet persille

200 g

15 kr

0.5 flaske teriyaki-sauce hvis du ikke vil lave din egen marinade

•0,5 flaskefra

BilkaTeriyaki sauce

150 ml

16 kr

1 spsk flydende honning

•1 spskfra

BilkaBlomsterhonning

425 g

19 kr

1 stk lime - både saft og fintrevet skal

•1 stkfra

BilkaLimefrugt

1 stk

4 kr

100 g sukkerærter - gerne fra frost der tøes op og skæres i halve

•100 gfra

BilkaSukkerærter

125 g

17 kr

2 stk forårsløg - den hvide del skæres i ringe og den grønne del skæres i tynde strimler

•2 stkfra

BilkaForårsløg i bundt

1 stk

9 kr

1 håndfuld friske basilikumsblade

•1 håndfuldfra

BilkaBasilikum

1 stk

10 kr

3 dl jasmin

•3 dlfra

BilkaJasminris

165 g

15 kr

2 avokadoer

•2fra

BilkaModne avocado

1 stk

14 kr

100 g ærter

•100 gfra

BilkaFine ærter

700 g

14 kr

5 snittede forårsløg

•5fra

BilkaForårsløg i bundt

1 stk

9 kr

250 g frisk spinat

•250 gfra

BilkaHelbladet spinat

250 g

22 kr

100 g parmesan

•100 gfra

BilkaRevet Grana Padano 28% fedt

150 g

25 kr

Frisk rucola

•Frisk rucolafra

BilkaRucola salat øko

75 g

11 kr

350 ml fløde

•350 mlfra

BilkaPiskefløde 36% fedt

500 ml

21 kr

Peanuts

•Peanutsfra

BilkaRistede peanuts m. salt

250 g

9 kr

2 spsk hakket ingefær

•2 spskfra

BilkaKnust ingefær

110 g

12 kr

1 spsk sort kinesisk eddike

•1 spskfra

BilkaEddike

150 ml

17 kr

2 tsk shaxing risvin

•2 tskfra

BilkaCream Sherry

75 cl

56 kr

1 håndfuld friskrevet rød cheddar

•1 håndfuldfra

BilkaCheddar 35% fedt

100 g

15 kr

Lidt taco-krydderi

•Lidt taco-krydderifra

BilkaTaco krydderiblanding

40 g

6 kr

10 stk små tortillas

•10 stkfra

BilkaTortillas

370 g

10 kr

1 portion guacamole

•1 portionfra

BilkaGuacamoledip

300 g

14 kr

Basisvarer

Lidt olivenolie

•Lidt olivenoliefra

-13%

BilkaPallade ekstra jomfruolivenolie

1 l

110 kr

126 kr

4 tsk olivenolie

•4 tskfra

-13%

BilkaPallade ekstra jomfruolivenolie

1 l

110 kr

126 kr

50 ml soyasauce

•2 spskfra

•1 tskfra

BilkaSojasauce

260 ml

11 kr

10 g friskrevet ingefær

•1 cmfra

BilkaKnust ingefær

110 g

12 kr

7 dl vand

•7 dlfra

Vand fra hanen

0 kr

50 g knust hvidløg

•1 fedfra

•2 fedfra

•3 fedfra

•2 fedfra

BilkaHvidløg øko

100 g

13 kr

36 ml maizena

•2 spskfra

•1,2 tskfra

BilkaMajsstivelse

400 g

13 kr

Smag

•Smagfra

Smag

Tilføjes som fritekst

4 tsk muscovadosukker

•4 tskfra

BilkaRørsukker øko

800 g

17 kr

Lidt salt

•Lidt saltfra

BilkaEkstra fint salt m. jod

125 g

5 kr

Salt og peber

•Salt og peberfra

BilkaEkstra fint salt m. jod

125 g

5 kr

Saften fra ½ citron

•Saften fra ½ citronfra

BilkaCitron

1 stk

5 kr

0.5 stk citron

•0,5 stkfra

BilkaCitron

1 stk

5 kr

1 spsk smør

•1 spskfra

BilkaSaltet smør

200 g

10 kr

Friskkværnet peber

•Friskkværnet peberfra

BilkaStødt sort peber

100 g

9 kr

1 spsk sichuan peber

•1 spskfra

Sichuan peber

Tilføjes som fritekst

Olie til stegning

•Olie til stegningfra

BilkaRapsolie

1 l

19 kr

1 tsk sesamolie

•1 tskfra

BilkaSesamolie

150 ml

26 kr

1 spsk hoisinsauce

•1 spskfra

BilkaHoisin sauce

150 ml

16 kr

2 tsk sukker

•2 tskfra

BilkaSukker

1 kg

8 kr

1 spsk hønsefond eller vand

•1 spskfra

BilkaHønsebouillon

100 g

6 kr

1 stk gult løg - fintsnittet

•1 stkfra

BilkaLøg

1 kg

12 kr

Undgå madspil - søg opskrifter med lignende ingredienser