MENYAktiv til 26. september
MENY - Nem og hurtig madplan - Uge 39
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
MENY
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
25
Pris
709,32 kr.
39 varer kræver tjek af match eller mængde.
1 æg
•1fra
18.00 kr
31.95 kr
Chilimayo
•Chilimayofra
16.00 kr
27.95 kr
1 håndfuld parmesan
•1 håndfuldfra
29.95 kr
37.95 kr
301 g kyllingebryster
•2fra
•1 kgfra
79.95 kr
104.95 kr
4 stk burgerboller
•4 stkfra
25.00 kr
38.95 kr
5 dl parmesan revet
•5 dlfra
29.95 kr
37.95 kr
1 stk æg
•1 stkfra
18.00 kr
31.95 kr
1 dåse /brik flåede, knuste tomater
•1 dåsefra
14.00 kr
23.95 kr
1 håndfuld perleløg evt fra frost
•1 håndfuldfra
13.00 kr
21.95 kr
Lidt salt og friskkværnet peber
•Lidt salt og friskkværnet peberfra
12.00 kr
33.30 kr
1 pakke god bacon
•1 pakkefra
15.00 kr
22.19 kr
1 spsk ketchup valgfri
•1 spskfra
16.00 kr
27.95 kr
1 kg kartofler kogte og skåret i skiver
•1 kgfra
20.00 kr
30.00 kr
140 g tomatpuré 140 g
•140 gfra
14.00 kr
25.95 kr
1 brik /dåse færdigkogte kikærter - drænet og skyllet
•1fra
20.00 kr
39.95 kr
1 pakke ostestykker
•1 pakkefra
22.00 kr
54.95 kr
1 brik /dåse flåede, hakkede tomater
•1fra
14.00 kr
23.95 kr
2 håndfulde peanuts
•2fra
15.00 kr
29.95 kr
Salat
•Salatfra
12.00 kr
1.5 dl pankorasp
•1,5 dlfra
24.95 kr
1 dl syltede rødløg
•1 dlfra
29.95 kr
2 avocadoer
•2fra
30.95 kr
500 g spaghetti
•500 gfra
14.90 kr
450 g hakket oksekød
•450 gfra
39.95 kr
202 ml mælk
•200 mlfra
•2 dlfra
9.95 kr
65 g hvidløg
•4 fedfra
•0,5 stkfra
•3 fedfra
20.00 kr
750 g tomatpassata
•750 gfra
24.95 kr
70 g persille
•10 gfra
•1 håndfuldfra
•1 håndfuldfra
15.00 kr
75 g lyst brød
•75 gfra
9.60 kr
1 tsk herbamare
•1 tskfra
12.00 kr
1 spsk rotisseri chicken rub krydderiblanding fra epic spise
•1 spskfra
34.95 kr
3 stk mellemstore bananskalotteløg - fintsnittede
•3 stkfra
22.00 kr
1 bakke champignoner
•1 bakkefra
16.00 kr
Lidt piskefløde
•Lidt piskeflødefra
14.95 kr
Purløg
•Purløgfra
15.00 kr
1 dl piskefløde
•1 dlfra
14.95 kr
500 g pølser skåret i skiver
•500 gfra
24.95 kr
1 spsk peanutbutter jeg bruger den crunchy type
•1 spskfra
32.95 kr
10 cm frisk ingefær - skrællet og fintsnittet
•10 cmfra
22.00 kr
Lidt lynsyltede rødløg: 2 små rødløg
•Lidt lynsyltede rødløg: 2 små rødløgfra
20.00 kr
1 stk blomkål i små buketter
•1 stkfra
22.00 kr
1 portion ris beregnet
•1 portionfra
16.95 kr
2 stk lime skåret i skiver
•2 stkfra
5.00 kr
Lidt fladbrød
•Lidt fladbrødfra
29.95 kr
1 dåse kokosmælk 400 ml
•1 dåsefra
13.95 kr
Basisvarer
Smagsneutral olie
•Smagsneutral oliefra
29.95 kr
45.95 kr
Salt og peber
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
•Salt og peberfra
12.00 kr
33.30 kr
20 g basilikum
•20 gfra
12.00 kr
28.45 kr
Sort peber
•Sort peberfra
•Sort peberfra
12.00 kr
33.30 kr
Salt
•Saltfra
12.00 kr
26.95 kr
60 ml olivenolie
•2 spskfra
•2 spskfra
145.00 kr
189.95 kr
600 g løg
•2 stkfra
•2 stkfra
•2 stkfra
13.00 kr
22.95 kr
Lidt olivenolie
•Lidt olivenoliefra
145.00 kr
189.95 kr
2 tsk paprika
•2 tskfra
12.00 kr
28.95 kr
15 ml gurkemeje
•1 tskfra
•2 tskfra
12.00 kr
27.45 kr
1 tsk stødt spidskommen
•1 tskfra
12.00 kr
28.45 kr
2 tsk tomatkoncentrat
•2 tskfra
14.00 kr
25.95 kr
20 ml karry
•1 tskfra
•3 tskfra
12.00 kr
28.45 kr
1 dl hvedemel
•1 dlfra
9.95 kr
2 laurbærblade
•2fra
21.95 kr
1 tsk sukker
•1 tskfra
7.50 kr
3 dl vand
•3 dlfra
Vand fra hanen
0.00 kr
3 dl grøntsagsbouillon
•3 dlfra
8.95 kr
