Tilbage til madplaner
LidlAktiv til 26. september

Lidl - Familievenlig madplan - Uge 39

5 opskrifter5 dage
Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 2
Dag 3
Fiskeburger med tartarsauce

Anna Mad

Fiskeburger med tartarsauce

45 min4 portioner
Dag 4
Dag 5
Lidl

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter
5
Varer
0
Pris
0,00 kr.

84 varer kræver tjek af match eller mængde.

200 g gult løg - fintsnittet
•2 stkfra
Løg

750 g

Lidl

6.00 kr
6.00 kr
350 g hakket oksekød
•350 gfra
Salat
•Salatfra
10.00 kr
10.00 kr
1 stk agurk
•1 stkfra
Agurk

1 stk

Lidl

8.00 kr
8.00 kr
400 g laks
•400 gfra
1 stk æg
•1 stkfra
Skrabeæg

8 stk

Lidl

16.00 kr
16.00 kr
125 g revet ost
•125 gfra
10.00 kr
10.00 kr
2 æg
•2fra
Skrabeæg

8 stk

Lidl

16.00 kr
16.00 kr
303 ml -3,5 dl mælk
•3fra
•3 dlfra
70 g gulerødder
•3fra
•4fra
Lidt grøn pesto
•Lidt grøn pestofra
Cremet pesto

190 g

Lidl

15.00 kr
15.00 kr
400 g kylling-
•400 gfra
49.00 kr
49.00 kr
Lidt af den lækre ruccola pesto
•Lidt af den lækre ruccola pestofra
15.00 kr
15.00 kr
1 portion ovnbagte parmesan kartofler
•1 portionfra
Kartofler

1 kg

Lidl

10.00 kr
10.00 kr
0.5 squash
•0,5fra
Squash

1 stk

Lidl

5.00 kr
5.00 kr
250 g hytteost
•250 gfra
8.95 kr
8.95 kr
3 spsk frisk basilikum - groftsnittede
•1 spskfra
•2 spskfra

Frisk basilikum - groftsnittede

Tilføjes som fritekst

1 portion pizzadej
•1 portionfra

Pizzadej

Tilføjes som fritekst

1 lille iceberg - snittet i tynde strimler
•1fra

Lille iceberg - snittet i tynde strimler

Tilføjes som fritekst

1 tsk sennep - jeg bruger den fra gråsten salater
•1 tskfra

Sennep - jeg bruger den fra gråsten salater

Tilføjes som fritekst

4 tsk pizza seasoning fra epic spice
•4 tskfra

Pizza seasoning fra epic spice

Tilføjes som fritekst

50 g drueagurker - meget fintsnittede
•50 gfra

Drueagurker - meget fintsnittede

Tilføjes som fritekst

3 fed hvidløg - fintsnittet
•3 fedfra

Hvidløg - fintsnittet

Tilføjes som fritekst

1 dåse flåede hakkede tomater
•1 dåsefra

Flåede hakkede tomater

Tilføjes som fritekst

400 g friskrevet cheddar
•400 gfra

Friskrevet cheddar

Tilføjes som fritekst

1 spsk frisk oregano og rosmarin - groftsnittede
•1 spskfra

Frisk oregano og rosmarin - groftsnittede

Tilføjes som fritekst

4 stk burgerboller
•4 stkfra

Burgerboller

Tilføjes som fritekst

1 håndfuld frisk persille
•1 håndfuldfra

Frisk persille

Tilføjes som fritekst

1.5 dl olivenolie af god kvalitet
•1,5 dlfra

Olivenolie af god kvalitet

Tilføjes som fritekst

2 spsk cremefraiche
•2 spskfra

Cremefraiche

Tilføjes som fritekst

1 bundt dild
•0,5 bundtfra
•0,5 bundtfra

Dild

Tilføjes som fritekst

2 dl panko
•2 dlfra

Panko

Tilføjes som fritekst

1 stk skalotteløg
•1 stkfra

Skalotteløg

Tilføjes som fritekst

Karse
•Karsefra

Karse

Tilføjes som fritekst

2 spsk kapers
•2 spskfra

Kapers

Tilføjes som fritekst

200 g skinkestrimler
•200 gfra

Skinkestrimler

Tilføjes som fritekst

175 g hvedemel
•175 gfra

Hvedemel

Tilføjes som fritekst

175 g flødeost
•175 gfra

Flødeost

Tilføjes som fritekst

650 g spinat
•450 gfra
•200 gfra

Spinat

Tilføjes som fritekst

1 håndfuld friske basilikumsblade
•1 håndfuldfra

Friske basilikumsblade

Tilføjes som fritekst

2 håndfulde ruccolablade
•2fra

Håndfulde ruccolablade

Tilføjes som fritekst

0.75 dl pinjekerner tørristes et par minutter på en pande
•0,8 dlfra

Pinjekerner tørristes et par minutter på en pande

Tilføjes som fritekst

1 stk rødløg skåret i store både
•1 stkfra

Rødløg skåret i store både

Tilføjes som fritekst

1 stk gul
•1 stkfra

Gul

Tilføjes som fritekst

0.75 dl friskrevet parmesan
•0,8 dlfra

Friskrevet parmesan

Tilføjes som fritekst

2 tsk rotisserie chicken rub
•2 tskfra

Rotisserie chicken rub

Tilføjes som fritekst

8 stk træ grillspyd
•8 stkfra

Træ grillspyd

Tilføjes som fritekst

1 portion blandet grøn salat
•1 portionfra

Blandet grøn salat

Tilføjes som fritekst

1 stk rød peberfrugt - uden kernehus og skåret i mundrette tern
•1 stkfra

Rød peberfrugt - uden kernehus og skåret i mundrette tern

Tilføjes som fritekst

Lidt fintrevet citronskal og lidt af saften
•Lidt fintrevet citronskal og lidt af saftenfra

Lidt fintrevet citronskal og lidt af saften

Tilføjes som fritekst

150 g røde linser
•150 gfra

Røde linser

Tilføjes som fritekst

250 g champignon
•250 gfra

Champignon

Tilføjes som fritekst

140 g tomatpuré
•140 gfra

Tomatpuré

Tilføjes som fritekst

1 peberfrugt
•1fra

Peberfrugt

Tilføjes som fritekst

125 g mozzarella )
•125 gfra

Mozzarella )

Tilføjes som fritekst

1 stk knorr fuldkornslasagne eller lasagne dinner kit
•1 stkfra

Knorr fuldkornslasagne eller lasagne dinner kit

Tilføjes som fritekst

Basisvarer

275 g hellmanns mayonnaise
•125 gfra
•150 gfra
20.00 kr
20.00 kr
1 løg
•1fra
Løg

750 g

Lidl

6.00 kr
6.00 kr
0.5 tsk hvidløgspulver
•0,5 tskfra

Hvidløgspulver

Tilføjes som fritekst

1 spsk ketchup
•1 spskfra

Ketchup

Tilføjes som fritekst

0.5 tsk løgpulver
•0,5 tskfra

Løgpulver

Tilføjes som fritekst

1 tsk hvidvinseddike
•1 tskfra

Hvidvinseddike

Tilføjes som fritekst

1 tsk rørsukker
•1 tskfra

Rørsukker

Tilføjes som fritekst

Lidt flagesalt og friskkværnet peber
•Lidt flagesalt og friskkværnet peberfra
•Lidt flagesalt og friskkværnet peberfra
•Lidt flagesalt og friskkværnet peberfra
•Lidt flagesalt og friskkværnet peberfra
•Lidt flagesalt og friskkværnet peberfra
•Lidt flagesalt og friskkværnet peberfra
•Lidt flagesalt og friskkværnet peberfra

Lidt flagesalt og friskkværnet peber

Tilføjes som fritekst

Lidt olivenolie
•Lidt olivenoliefra
•Lidt olivenoliefra

Lidt olivenolie

Tilføjes som fritekst

Peber
•Peberfra

Peber

Tilføjes som fritekst

1 tsk havsalt
•1 tskfra

Havsalt

Tilføjes som fritekst

1 dl sukker
•1 dlfra

Sukker

Tilføjes som fritekst

1.5 dl eddike
•1,5 dlfra

Eddike

Tilføjes som fritekst

4 stk cornichoner
•4 stkfra

Cornichoner

Tilføjes som fritekst

1 tsk grov sennep
•1 tskfra

Grov sennep

Tilføjes som fritekst

3 spsk hvedemel
•3 spskfra

Hvedemel

Tilføjes som fritekst

7.5 dl vand
•1,5 dlfra
•6 dlfra
Vand fra hanen
0.00 kr
1 spsk smør
•1 spskfra

Smør

Tilføjes som fritekst

1 grønsagsbouillonterning
•1fra

Grønsagsbouillonterning

Tilføjes som fritekst

1 spsk olie
•1 spskfra

Olie

Tilføjes som fritekst

0.5 tsk salt
•0,5 tskfra

Salt

Tilføjes som fritekst

1 spsk flydende honning
•1 spskfra

Flydende honning

Tilføjes som fritekst

2 fed hvidløg
•2 fedfra

Hvidløg

Tilføjes som fritekst

Olie til stegning
•Olie til stegningfra

Olie til stegning

Tilføjes som fritekst