SuperBrugsen - Nem og hurtig madplan - Uge 39
Opskrifter i madplanen
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
73 varer kræver tjek af match eller mængde.
Tilbehør: kogte ris og friskbagte fladbrød - se link
Tilføjes som fritekst
Krydderier: 1 stor spsk peanutbutter samt gurkemeje, fiskesauce, soyasauce og smag
Tilføjes som fritekst
Røde linser alternativt - grønne linser
Tilføjes som fritekst
Bananskalotteløg - fintsnittede
Tilføjes som fritekst
Søde kartoffel mellemstore skrællede og snittede i mellemstore tern
Tilføjes som fritekst
Lime saften
Tilføjes som fritekst
Fintsnittet bredbladet persille
Tilføjes som fritekst
Fuldfed kokosmælk - 400 ml
Tilføjes som fritekst
Rød karrypaste tilføj ekstra, hvis du gerne vil have retten ekstra stærk
Tilføjes som fritekst
Grøntsagsbouillon jeg bruger herbamare
Tilføjes som fritekst
Pynt: lidt granatæblekerner
Tilføjes som fritekst
Frisk ingefær - skrællet og fintrevet
Tilføjes som fritekst
Håndfulde salatmix
Tilføjes som fritekst
Rødløg skåret i papirstynde skiver
Tilføjes som fritekst
Små majstortillas
Tilføjes som fritekst
Fiskekrydderi f.eks. fish seasonning fra epicspice
Tilføjes som fritekst
Stængler forårsløg - fintsnittede
Tilføjes som fritekst
Håndfulde cornflakes - knuste
Tilføjes som fritekst
Æg
Tilføjes som fritekst
Lime skåret i små både serveres i en skål ved siden af
Tilføjes som fritekst
Peanutbutter - jeg bruger den crunchy udgave
Tilføjes som fritekst
Fintrevne gulerødder
Tilføjes som fritekst
Lidt sød chilisauce færdigkøbt
Tilføjes som fritekst
Citron - saften heraf
Tilføjes som fritekst
Rød peber
Tilføjes som fritekst
Lidt lynsyltede rødløg
Tilføjes som fritekst
Hvid fisk f.eks torske loins skåret i mundrette stykker
Tilføjes som fritekst
Avocado
Tilføjes som fritekst
Ost i tern
Tilføjes som fritekst
Bacon
Tilføjes som fritekst
Gulerod i tern
Tilføjes som fritekst
Agurk halveret og skåret i skiver
Tilføjes som fritekst
Et par skiver hvidt brød
Tilføjes som fritekst
En stor håndfuld blandede salatblade
Tilføjes som fritekst
Krydderier efter smag jeg brugte et krydderurtemix
Tilføjes som fritekst
Store tomater
Tilføjes som fritekst
Kugle burrata
Tilføjes som fritekst
Soltørret tomat
Tilføjes som fritekst
Skinke tynskåret
Tilføjes som fritekst
Pesto
Tilføjes som fritekst
Jasmin-
Tilføjes som fritekst
Lidt hvide sesamfrø
Tilføjes som fritekst
Lidt salt og friskkværnet peber
Tilføjes som fritekst
Rød snackpeber skåret i tynde lange strimler
Tilføjes som fritekst
Lidt ekstra chili
Tilføjes som fritekst
Karrypaste
Tilføjes som fritekst
Frisk citrongræs - bankes flad og bruges hel
Tilføjes som fritekst
Knuste hvidløgsfed
Tilføjes som fritekst
Lidt chiliflager fx d'espelette
Tilføjes som fritekst
Lille frisk mango skåret i tern
Tilføjes som fritekst
Lidt limesaft
Tilføjes som fritekst
Bredbladet persille
Tilføjes som fritekst
Basisvarer
Soyasauce
Tilføjes som fritekst
Rørsukker
Tilføjes som fritekst
Flydende honning
Tilføjes som fritekst
Hvidvinseddike
Tilføjes som fritekst
Lidt vand
Tilføjes som fritekst
Karry
Tilføjes som fritekst
Mangochutney
Tilføjes som fritekst
Salt og peber
Tilføjes som fritekst
Citronsaft
Tilføjes som fritekst
Lidt olivenolie
Tilføjes som fritekst
Salt
Tilføjes som fritekst
