SuperBrugsen - Proteinrig madplan - Uge 39
Opskrifter i madplanen
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
110 varer kræver tjek af match eller mængde.
Bacon
Tilføjes som fritekst
Stærk oksebouillon vand plus oksebouillontern
Tilføjes som fritekst
Champignoner
Tilføjes som fritekst
Persille som drys på den færdige ret
Tilføjes som fritekst
Frosne perleløg
Tilføjes som fritekst
Jasminris
Tilføjes som fritekst
Sriracha sovs
Tilføjes som fritekst
Lidt limesaft
Tilføjes som fritekst
Æg
Tilføjes som fritekst
Gulerødder
Tilføjes som fritekst
Cornflakes
Tilføjes som fritekst
Agurk
Tilføjes som fritekst
Sorte sesamfrø som drys
Tilføjes som fritekst
Lynsyltede rødløg nem opskrift på lynsyltede rødløg
Tilføjes som fritekst
Gulerødder - fintrevne
Tilføjes som fritekst
Bredbladet persille
Tilføjes som fritekst
Lime skåret i både
Tilføjes som fritekst
Dåser hakkede, flåede tomater
Tilføjes som fritekst
Røde snackpebre
Tilføjes som fritekst
Tortillachips
Tilføjes som fritekst
Løse ris kogt efter anvisning på pakningen
Tilføjes som fritekst
Modne avocado skåret i både
Tilføjes som fritekst
Orange
Tilføjes som fritekst
Sorte bønner
Tilføjes som fritekst
Mørk chokolade 70%
Tilføjes som fritekst
Syltede jalapenõs
Tilføjes som fritekst
Hytteost
Tilføjes som fritekst
Frossen spinat
Tilføjes som fritekst
Lasagnerplader
Tilføjes som fritekst
Squash
Tilføjes som fritekst
Tomatpuré
Tilføjes som fritekst
Grøntsagsbouillon terning
Tilføjes som fritekst
Revet ost
Tilføjes som fritekst
Rød karrypasta ekstra for styrke
Tilføjes som fritekst
Frisk ingefær
Tilføjes som fritekst
Blomkål renset vægt – heraf evt. 50 g knoldselleri
Tilføjes som fritekst
Mørksej filet
Tilføjes som fritekst
Stødt karry evt. mere
Tilføjes som fritekst
Gulerod
Tilføjes som fritekst
Stødt garam masala
Tilføjes som fritekst
Kokosmælk den fede
Tilføjes som fritekst
Mango chutney for sødme
Tilføjes som fritekst
Peanuts ristede, gerne usaltede
Tilføjes som fritekst
Ris
Tilføjes som fritekst
Frisk koriander
Tilføjes som fritekst
Basisvarer
Hvidløg
Tilføjes som fritekst
Mild paprika
Tilføjes som fritekst
Peber tilsmagning
Tilføjes som fritekst
Salt tilsmagning
Tilføjes som fritekst
Grov sennep
Tilføjes som fritekst
Koncentreret tomatpure
Tilføjes som fritekst
Oliespray
Tilføjes som fritekst
Sojasauce
Tilføjes som fritekst
Sesamfrø
Tilføjes som fritekst
Riseddike
Tilføjes som fritekst
Hvidløgspulver alternativt ½ friskpresset hvidløg
Tilføjes som fritekst
Sød paprika
Tilføjes som fritekst
Chilipulver
Tilføjes som fritekst
Løgpulver
Tilføjes som fritekst
Tomatpure
Tilføjes som fritekst
Stødt spidskommen
Tilføjes som fritekst
Cayennepeber
Tilføjes som fritekst
Røget paprika
Tilføjes som fritekst
Kidneybønner
Tilføjes som fritekst
Tørret timian
Tilføjes som fritekst
Salt
Tilføjes som fritekst
Muskatnød
Tilføjes som fritekst
Tørret rosmarin
Tilføjes som fritekst
Tørret oregano
Tilføjes som fritekst
Citron
Tilføjes som fritekst
Hakkede tomater
Tilføjes som fritekst
Olivenolie
Tilføjes som fritekst
Farin
Tilføjes som fritekst
Stødt gurkemeje
Tilføjes som fritekst
Limesaft
Tilføjes som fritekst
