FøtexAktiv til 26. september
Føtex - Familievenlig madplan - Uge 39
5 opskrifter5 dage
Opskrifter i madplanen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Føtex
Samlet indkøbsliste
Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.
Opskrifter
5
Varer
30
Pris
635,08 kr.
34 varer kræver tjek af match eller mængde.
1 blomkål i små buketter
•1fra
12.00 kr
18.00 kr
1 dåse kokosmælk 400 ml
•1 dåsefra
8.00 kr
10.00 kr
2 tsk gurkemeje stødt
•2 tskfra
13.00 kr
26.25 kr
2 tsk koriander stødt
•2 tskfra
19.00 kr
26.25 kr
3 tsk garam masala stødt
•3 tskfra
13.00 kr
24.29 kr
200 g peberfrugt
•1fra
•2fra
6.00 kr
9.00 kr
275 g bacon
•150 gfra
•125 gfra
35.00 kr
59.95 kr
170 g gulerod
•1fra
•2 stkfra
11.00 kr
12.00 kr
3 stk æg
•2fra
•1fra
22.00 kr
33.55 kr
5 dl tomatsauce
•5 dlfra
15.95 kr
300 g pastashells
•300 gfra
17.00 kr
27.98 kr
120 g revet mozarella
•120 gfra
18.00 kr
19.95 kr
27.5 ml stødt paprika mild
•1,5 spskfra
•1 tskfra
14.00 kr
27.95 kr
200 g feta i små klumper
•200 gfra
27.00 kr
36.18 kr
2 skive peberfrugter i grove
•2 skivefra
6.00 kr
9.00 kr
1 ds hakkede tomater
•1fra
10.00 kr
12.00 kr
2 tsk karry stødt
•2 tskfra
6.00 kr
Kokosflager
•Kokosflagerfra
20.48 kr
2 tsk spidskommen stødt
•2 tskfra
11.00 kr
750 g kartofler i tern
•300 gfra
•450 gfra
18.00 kr
2 cm frisk ingefær revet
•2 cmfra
11.95 kr
1 dåse kikærter 230 g
•1 dåsefra
5.00 kr
Frisk koriander
•Frisk korianderfra
17.00 kr
Mandler grofthakkede
•Mandler grofthakkedefra
12.25 kr
Creme fraiche
•Creme fraichefra
13.04 kr
Fladbrød
•Fladbrødfra
10.95 kr
Ris
•Risfra
8.00 kr
100 g frosne ærter
•100 gfra
13.94 kr
1 lille dåse majs
•1fra
8.00 kr
300 g kogte ris )
•300 gfra
8.75 kr
60 g revet parmesan
•60 gfra
29.00 kr
150 g spinat
•150 gfra
13.95 kr
900 g hakket oksekød
•500 gfra
•400 gfra
42.95 kr
1 skive aubergine i tynde
•1 skivefra
10.00 kr
250 ml madlavningsfløde jeg brugte 15 %
•250 mlfra
8.00 kr
Frisk persille
•Frisk persillefra
10.00 kr
0.5 skive squash i tynde
•0,5 skivefra
9.00 kr
3 stk tomater i både
•3 stkfra
20.00 kr
0.5 oksebouillon bare terningen, ingen vand
•0,5fra
5.50 kr
3 dl basmati-ris
•3 dlfra
20.00 kr
4 svinekoteletter
•4fra
70.00 kr
1 bundt forårsløg
•1 bundtfra
9.00 kr
250 g champignoner
•250 gfra
17.00 kr
0.5 dl fløde
•0,5 dlfra
16.48 kr
Basisvarer
Olivenolie
•Olivenoliefra
•Olivenoliefra
99.00 kr
164.95 kr
1200 g hakkede tomater
•1 dåsefra
•2 dåsefra
10.00 kr
20.50 kr
2 -3 spsk soyasauce
•2fra
32.00 kr
43.25 kr
2 spsk oregano
•2 spskfra
15.00 kr
29.25 kr
1 tsk kanel
•1 tskfra
18.00 kr
29.25 kr
2 tsk tørret timian
•2 tskfra
13.00 kr
26.25 kr
2 spsk olivenolie
•2 spskfra
99.00 kr
164.95 kr
2 dl grøntsagsbouillon
•2 dlfra
5.50 kr
210 g løg finthakket
•1 stkfra
•1fra
12.00 kr
140 g tomatpure 70 g
•1 dåsefra
•1 dåsefra
6.10 kr
Friskkværnet peber
•Friskkværnet peberfra
•Friskkværnet peberfra
•Friskkværnet peberfra
10.95 kr
95 g hvidløg presset
•3 fedfra
•1fra
•4 fedfra
•2 fedfra
14.00 kr
Salt
•Saltfra
•Saltfra
5.00 kr
Salt & peber
•Salt & peberfra
5.00 kr
1.5 dl rasp
•1,5 dlfra
8.25 kr
3 stk rødløg skåret i små både
•2 stkfra
•1 stkfra
8.00 kr
2 tsk salt
•2 tskfra
5.00 kr
2 spsk tomatkoncentrat
•2 spskfra
4.29 kr
