MENYAktiv til 31. oktober

MENY - Proteinrig madplan - Uge 44

5 opskrifter5 dage

Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 1

Anna Mad

Porretærte med skinke og ost

60 min

Dag 2

Anna Mad

Tærte med porrer og skinke

60 min

Dag 3

Rose Kylling

Sprøde ovnbagte nuggets og cremet pastasalat

40 min

Dag 4

Rose Kylling

Sommerlig kyllingebix

45 min

Dag 5

Coop

Æggekage med bacon, tomater og purløg

30 min

MENY

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter

Varer

Pris

358,61 kr.

28 varer kræver tjek af match eller mængde.

8 æg

•8fra

•Ægfra

-44%

MENYBarkholt Skrabeæg M/L

6 stk

18 kr

32 kr

8 skive bacon

•8 skivefra

-32%

MENYGestus Bacon I Skiver Map

150 g

15 kr

22 kr

4 skive rugbrød

•4 skivefra

-38%

MENYKernegodt Solsikke

750 g

16 kr

26 kr

250 g kogt skinke jeg bruger italienske skiver

•150 gfra

•100 gfra

-44%

MENYGestus Skinkeinderlår Hon.

90 g

15 kr

27 kr

360 ml cremefraiche

•1 spskfra

•3 dlfra

•3 spskfra

-47%

MENYKaroline Creme Fraiche 18%

500 g

16 kr

30 kr

4 stk æg

•4 stkfra

-44%

MENYBarkholt Skrabeæg M/L

6 stk

18 kr

32 kr

2 stk æbler

•2 stkfra

-38%

MENYØko-æbl. 70+ (Å)

6 stk

25 kr

40 kr

Saft og skal fra ½ citron

•Saft og skal fra ½ citronfra

-50%

MENYØko-citroner (gb)

500 g

14 kr

28 kr

1 kg nye kartofler

•1 kgfra

-31%

MENYØko-kart Tricolore (Å)

18 kr

26 kr

400 g kyllingeinderfilet

•400 gfra

-28%

MENYKyl.Inderfilet Kentucky Kk

250 g

25 kr

35 kr

50 g bacon

•50 gfra

-32%

MENYGestus Bacon I Skiver Map

150 g

15 kr

22 kr

300 g brystfileti tern

•300 gfra

-24%

MENYKyllingebryst Gestus

1000 g

80 kr

105 kr

2 dl minimælk

•2 dlfra

MENYFp Minimælk

1 l

11 kr

1 bundt purløg

•1 bundtfra

MENYPurløg I Potte

1 stk

15 kr

400 g tomater

•400 gfra

MENYTomater

1 stk

5 kr

3.5 stk porrer store

•2 stkfra

•1,5 stkfra

MENYPorrer

3 stk

20 kr

2 stk tærtedej

•1 stkfra

MENYGestus Fuldkorn Tærtedej

275 g

14 kr

1 håndfuld revet ost gerne med smag

•1 håndfuldfra

MENYKk Revet Mozzarella 30+

200 g

14 kr

Høvlet peberrod

•Høvlet peberrodfra

MENYPeberrod I Brev

40 g

13 kr

1 spsk fintrevet peberrod

•1 spskfra

MENYPeberrod I Brev

40 g

13 kr

Smørristed rugbrød

•Smørristed rugbrødfra

MENYGestus Mørkt Rugbrød

500 g

8 kr

50 g abrikos marmelade

•50 gfra

MENYEasis Marmelade Abrikos

285 g

30 kr

350 g pasta

•350 gfra

MENYFp Pasta Skruer

500 g

6 kr

1 dl ærter

•1 dlfra

MENYFp Ærter

575 g

10 kr

1 dl majs

•1 dlfra

MENYFp Løse Majs

340 g

8 kr

2 håndfuld frisk spinat

•2 håndfuldfra

MENYSalat Baby Spinat

20 kr

75 g feta

•75 gfra

MENYPuck Ost 40+ Mediterr Pl

200 g

15 kr

Basisvarer

1 tsk soyasauce

•1 tskfra

-32%

MENYGotan Ketjap Manis

270 ml

25 kr

37 kr

Peber

•Peberfra

MENYBordpeber Strødåse

40 g

23 kr

60 ml olivenolie

•1 spskfra

•3 spskfra

MENYFp Jomfru Olivenolie

500 ml

33 kr

30 ml smør

•1 spskfra

MENYFp Smør

15 kr

Salt

•Saltfra

MENYJozo Dansk Kokkesalt M/jod

800 g

12 kr

1 spsk flydende honning

•1 spskfra

MENYFp Honning

425 g

19 kr

1 fed hvidløg

•1 fedfra

MENYHakket Hvidløg

50 g

11 kr

Lidt olivenolie

•Lidt olivenoliefra

MENYFp Jomfru Olivenolie

500 ml

33 kr

3 spsk eddike

•3 spskfra

MENYFp Eddike

1 l

8 kr

0.5 tsk røget paprika

•0,5 tskfra

MENYS.M. Paprika, Røget

37 g

29 kr

1 spsk sød sennep

•1 spskfra

MENYFp Stærk Sennep

400 g

15 kr

1 spsk tomatpure

•1 spskfra

MENYFirst Price Tomatpasta

6 kr

50 g rasp

•50 gfra

MENYFirst Price Hvederasp

500 g

13 kr

0.5 tsk salt

•0,5 tskfra

MENYJozo Dansk Kokkesalt M/jod

800 g

12 kr

1.5 tsk karry

•1,5 tskfra

MENYS.M. Karry

22 g

24 kr

50 g hvedemel

•50 gfra

MENYFp Hvedemel

2000 g

10 kr

0.5 tsk hvidløgspulver

•0,5 tskfra

MENYS.M. Hvidløgspulver

49 g

29 kr

Undgå madspil - søg opskrifter med lignende ingredienser