NettoAktiv til 31. oktober

Netto - Proteinrig madplan - Uge 44

5 opskrifter5 dage

Åbn din madplan

Opskrifter i madplanen

Dag 1

Anna Mad

Tærte med kylling, broccoli og feta

60 min

Dag 2

Foodfanatic

Tærte med broccoli, spinat og feta

50 min

Dag 3

Emma Olsen

Broccolitærte

75 min

Dag 4

Emma Olsen

Bagt pasta i flødesauce

40 min

Dag 5

Louises Madblog

Fyldte pastashells med oksekød

45 min

Netto

Samlet indkøbsliste

Vælg varer fra den samlede ingrediensliste og føj dem direkte til din indkøbsliste.

Opskrifter

Varer

Pris

429,92 kr.

18 varer kræver tjek af match eller mængde.

150 g champignon grofthakket

•150 gfra

-38%

NettoSkiveskåret champignon øko

100 g

5 kr

8 kr

16 stk æg

•4 stkfra

•5 stkfra

•1fra

•3 stkfra

-28%

NettoØkologiske æg M/L

10 stk

30 kr

42 kr

100 g chorizo skåret i små skiver

•100 gfra

-19%

NettoIberico chorizo

0.17 kg

29 kr

36 kr

1100 g broccoli i buketter

•1fra

•300 gfra

•1fra

-53%

NettoBroccolibuketter

450 g

9 kr

19 kr

120 g parmesanost revet

•60 gfra

-29%

NettoGrana Padano 32+

200 g

39 kr

55 kr

2.5 dl madlavningsfløde 15%

•2,5 dlfra

-37%

NettoCremefine 15% fedt

250 ml

10 kr

16 kr

395 g hvedemel

•220 gfra

•175 gfra

-29%

NettoHvedemel

2 kg

12 kr

17 kr

50 g mozzarella

•50 gfra

-14%

NettoMozzarella 16% fedt laktosefri

125 g

12 kr

14 kr

250 g smør

•150 gfra

•100 gfra

-25%

NettoSaltet smør

200 g

15 kr

20 kr

200 g hytteost

•200 gfra

-23%

NettoHytteost naturel 4% fedt

450 g

22 kr

29 kr

5 dl tomatsauce

•5 dlfra

-20%

NettoPastasauce m. tomat og mascarpone

180 g

20 kr

25 kr

150 g spinat

•150 gfra

-53%

NettoHelbladet spinat

750 g

9 kr

19 kr

500 g hakket oksekød

•500 gfra

-15%

Netto(dp) øgo hk. okse 14-18% 300g fp

0.3 kg

40 kr

47 kr

Fetaost omkring 150 g

•Fetaost omkring 150 gfra

-28%

NettoFeta 23% fedt øko

150 g

20 kr

28 kr

3 dl creme fraice jeg brugte 9%

•3 dlfra

-16%

NettoFraiche 9% fedt øko

200 g

12 kr

14 kr

Halvdelen af en lille broccoli skåret i små stykker

•Halvdelen af en lille broccoli skåret i små stykkerfra

-53%

NettoBroccolibuketter

450 g

9 kr

19 kr

Et par 'brikker' helbladet frossen spinat optøet i micobølgeovnen

•Et par 'brikker' helbladet frossen spinat optøet i micobølgeovnenfra

-53%

NettoHelbladet spinat

750 g

9 kr

19 kr

En smule olie

•En smule oliefra

NettoRapsolie

1 l

19 kr

2 kyllingebryster

•2fra

-14%

NettoKyllingebrystfilet

0.4 kg

25 kr

29 kr

1 tærtedej

•1fra

-23%

NettoTærtedej

275 g

10 kr

13 kr

100 g feta

•100 gfra

-28%

NettoFeta 23% fedt øko

150 g

20 kr

28 kr

1.5 dl creme fraiche

•1,5 dlfra

-16%

NettoFraiche 9% fedt øko

200 g

12 kr

14 kr

1 dl mælk

•1 dlfra

-15%

NettoSødmælk 3,5% fedt øko

1 l

15 kr

18 kr

200 g cherrytomater skåret i halve

•200 gfra

NettoTomater snack

200 g

13 kr

220 g revet mozzarella

•100 gfra

•120 gfra

NettoRevet mozarella ost

200 g

14 kr

1 stk porre

•1 stkfra

NettoPorrer øko

1 stk

8 kr

1 håndfuld frisk basilikum

•1 håndfuldfra

NettoBasilikum

1 stk

10 kr

200 g bacon i tern

•200 gfra

NettoBacon i tern

200 g

13 kr

300 g pasta

•300 gfra

NettoSpaghetti

500 g

5 kr

100 g skinketern

•100 gfra

NettoSkinketern

150 g

14 kr

300 g pastashells

•300 gfra

NettoLinguine m. 20% æg

250 g

10 kr

1 håndfuld revet ost

•1 håndfuldfra

NettoHard Cheese revet ost

40 g

8 kr

Basisvarer

1 spsk olie

•1 spskfra

NettoRapsolie

1 l

19 kr

200 g løg finthakket

•1 stkfra

-50%

NettoLøg

1 kg

6 kr

12 kr

3 cm ingefær

•3 cmfra

-37%

NettoIngefær i tern

100 g

9 kr

14 kr

60 g hvidløg presset

•2 fedfra

•1fra

NettoHvidløg øko

100 g

12 kr

Friskkværnet peber

•Friskkværnet peberfra

NettoStødt sort peber

100 g

9 kr

11.25 ml salt

•1 tskfra

•0,3 tskfra

NettoGroft salt m. jod

800 g

5 kr

1 dl koldt vand

•1 dlfra

Vand fra hanen

0 kr

80 g grahamsmel

•80 gfra

NettoGrahamsmel

1 kg

12 kr

1 dl sesamfrø

•1 dlfra

NettoSesamfrø

150 g

14 kr

Salt og peber

•Salt og peberfra

NettoGroft salt m. jod

800 g

5 kr

1.5 dl rasp

•1,5 dlfra

NettoHvederasp

500 g

8 kr

1.5 spsk koldt vand

•1,5 spskfra

Vand fra hanen

0 kr

2 spsk soya

•2 spskfra

NettoSojasauce

250 ml

11 kr

Undgå madspil - søg opskrifter med lignende ingredienser